投稿者: 誰かがあなたを捕まえようとしていると確信することほど不快な感情はほとんどありません。大麻が引き起こす一連の影響の中で、パラノイアは間違いなく最も望ましくないものの 1 つです。結局のところ、大麻に含まれる主な酩酊性化合物であるTHCは、大麻を吸う人によっては偏執的な思考を引き起こす原因となる可能性があります。
大麻を摂取するすべての人がパラノイアを経験するわけではありませんが、一般的な悪影響である可能性があります。さらに、一部の人は他の人よりパラノイアになりやすい人もいます。大麻を摂取するときに偏執的な思考が起こる理由と、それを回避または管理する方法を理解すると、恐怖を感じることなく、力を得ることができます。
パラノイアとは何ですか？
パラノイアとは、他人が自分に危害を加えようとしているという根拠のない信念を個人が抱いているときの精神状態または感情のことです。パラノイアは、他者に対する一貫した不信感と疑惑を特徴とする妄想性パーソナリティ障害 (PDD) の中心的な経験を表します。パラノイアは、精神病や統合失調症などの精神病性疾患によく見られる特徴でもありますが、必ずしも精神疾患の特徴であるわけではありません。
パラノイアの症状には次のようなものがあります。
・ 他人を信頼できない
・リラックスできない
・結果が外部の力によってコントロールされていると感じる
・他人の行動に隠された意味を見つける
・過覚醒
時々、偏執的な思考に陥るのは普通のことです。また、特定の人々は他の人々よりも被害妄想的思考に陥りやすい可能性があります。貧困、孤立、搾取の環境で暮らしている人、自尊心が低い人、身体的健康状態が悪い人、またはトラウマを経験している人は、被害妄想の傾向が高まることがよくあります。
特定の物質もパラノイアを引き起こす可能性があり、大麻は最もよく知られた例の 1 つです。大麻による被害妄想はさまざまな形で現れる可能性があります。例としては、人々が何を考えているかについて恐怖や自意識過剰を感じたり、誰かまたは何かがあなたを狙っているために脅威を感じたりすることが含まれます。
大麻を摂取した後に被害妄想を経験したことのある人は、被害妄想の最中には、孤独になりたい、反社会的になりたい、暗い部屋に隠れたい、あるいは緊張病になりたいという強い欲求があることを証言するでしょう。
どうして雑草がパラノイアを引き起こすのでしょうか？
2014年、大麻とパラノイアに関する画期的な研究により、THCがパラノイアを引き起こす可能性があるという長年の疑惑が裏付けられた。この研究には121人のボランティアが参加し、THCの静脈内投与またはプラセボのいずれかを投与されました。
その結果は、THCが妄想的思考に傾きやすい人に妄想症を引き起こす可能性があることを明確に示しました。THCを投与されたボランティアの50%が妄想症を経験したのに対し、プラセボを投与されたボランティアの30%は妄想症を経験しました。
この研究では、THCが偏執的な思考にどのような影響を与えるかについて、他の興味深い洞察も得られました。
脳の処理異常
THC は、脳がランダムな出来事、つまり異常顕著性と呼ばれる現象を処理する方法を損なうようです。簡単に言えば、大麻を摂取した後、人はランダムな出来事を特別に重要視し、それを誤解する可能性が高くなります。他の研究では、個人が恐怖や怒りなどの否定的な感情にさらされると、重要性または顕著性を帰す可能性がさらに高まることが示されています。
言い換えれば、大麻を吸ったばかりの人は、大麻を摂取したことがない人よりも、怒りの表情に恐怖を感じ、その意味を誤解しやすいということです。しかし、異常な顕著性の処理は一時的なものであり、個人がハイなときにのみ発生するように見えます。
現在のところ、大麻の長期使用が顕著性の処理を永久に損なう可能性があることを示唆する証拠はありません。
脳を過剰に刺激する
THC は、他の手段を通じて偏執的な思考を誘発することもあります。カンナビノイドは、扁桃体を含む脳全体のエンドカンナビノイド受容体を活性化します。扁桃体は、不安、ストレス、被害妄想などの恐怖に関連した反応を制御する上で重要な役割を果たしています。
THCを大量に摂取すると、扁桃体が過剰に刺激され、恐怖や不安に基づく反応が襲いかかる可能性があります。このように否定的な感情が過剰に活性化すると、被害妄想が引き起こされる可能性があります。
CBD株はパラノイアを和らげる可能性があります。
追加の証拠は、THCが恐怖反応と妄想的思考を増幅させる可能性があることを示しています。ある研究では、人々にTHC 10ミリグラムを投与し、その後、恐ろしい顔にさらされました。これらの人は、CBDを投与された人よりも扁桃体の活性化が顕著でした。研究のCBDコホートでは、実際に扁桃体活性の低下が見られました。
同じ植物内に含まれる 2 つの異なる化合物がパラノイアを悪化させたり緩和したりする可能性があるというのは、魅力的であると同時に皮肉でもあります。
CBDとTHC優勢な大麻品種の効果を比較した最近の別の研究では、CBD優勢な大麻品種が緊張と不安の即時軽減を引き起こすことが判明しました。一方、THC優勢株では、摂取直後にユーザーのパラノイアが急増し、その影響は1時間後にしか治まりませんでした。
決定的なものにはほど遠いものの、これらの発見は、THCがパラノイアを引き起こす可能性があり、CBDがパラノイアを緩和するのに役立つ可能性があることを強く示唆しています。
大麻を摂取すると、他の人よりパラノイアになりやすい人もいますか？
パラノイアは大麻消費者にとってかなり一般的な経験である可能性があることを私たちは知っています。大麻使用者の51.4%もが、大麻を使用する際に妄想的な考えを抱いたことがある。しかし、特定の要因により、一部の人が他の人よりパラノイアになりやすくなる可能性があるようです。
THCがパラノイアを引き起こすと知っても役に立たない
これまでに実施されたパラノイアと大麻に関する最大規模の研究で、研究者らはTHCがパラノイア的思考を引き起こす可能性があると参加者に伝えた。研究者らは、THCがそのような影響を引き起こす可能性があることを参加者に認識させることで、被害妄想的思考の前兆であるランダムな出来事を誤解する可能性が低くなるのではないかと仮説を立てた。
しかし、この啓示は逆に、知らされた人々の被害妄想を悪化させたようです。言い換えれば、大麻の使用にはパラノイアが伴う可能性があるという期待を植え付けると、自己成就的な予言が生み出されるようだ。
大麻とパラノイアを関連付けるよう誘導されると、その関連性を特定する可能性が高くなるということを示す他の証拠もあります。大麻とパラノイアに関する調査では、固定された方法でパラノイアを定義するように促された場合、人々はパラノイアを報告する可能性が大幅に高いことが示されています。一方で、大麻の経験について自由回答式の質問をすると、被害妄想の経験を報告した人はわずか 6% でした。
遺伝的素因
最近では、大麻がパラノイアを引き起こす可能性に遺伝学が影響を及ぼしている可能性があるという証拠もあります。 109,308人の参加者を対象とした大規模な研究で、研究者らは精神病に対する遺伝的素因を持つ人は大麻使用後に被害妄想を経験する可能性が高いことを発見した。
ただし、パラノイアを経験することが必ずしも精神病を意味するわけではないことを覚えておくことが重要です。多くの人が人生のある時点で軽度のパラノイアを経験します。
性別によって悪影響が決まる
興味深いことに、性別も要因として考えられる可能性があります。人間の参加者を対象とした2019年の研究では、女性は男性よりも低用量でTHCの影響を経験していることが判明しました。この研究では、女性がパラノイアを経験する可能性が高いかどうかについて具体的に調査したわけではないが、女性はTHC使用後に急性の副作用を経験する可能性が高く、パラノイアはその一例であることを示唆している。
別の研究では、女性は大麻による急性の不安誘発効果を経験する可能性が大幅に高いため、男性よりも少ない用量から開始する必要があることも判明しました。
大麻被害妄想を止めるためのヒント
パラノイアに関しては、パラノイア的思考が起こる可能性を下げるのに役立つツールが数多くあります。
低い位置から始めて、ゆっくりと進みます
何よりもまず、「低めから始めて、ゆっくりと進める」ことです。大麻の使用経験が浅い場合は、低用量 (たとえ微量用量でも) から始めて、効果が現れるのを待ってからさらに摂取することをお勧めします。
植物が体とどのように相互作用するかに慣れるにつれて、個人的なスイートスポットに達するまでゆっくりと量を増やしながら、用量を調整し始めることができます。スイートスポットは、パラノイアなどの望ましくない影響を与えることなく、望ましい結果をもたらす用量を表します。
ポジティブなセットとセッティングを培う
パラノイアの可能性を減らすのに役立つもう1つの方法は、セットとセッティングに注意を払うことです。近年の研究では、大麻のような物質を体験するために有益な考え方と安全な環境を培うことの重要性が強調されています。
前述したように、パラノイアは否定的な感情が大量に存在する場合に発生する傾向があります。たとえば、不安は、脅かされている、または危害を受けやすいという感情を急速に引き起こす可能性があります。したがって、安全で安心できる環境で、リラックスしたオープンな精神状態で大麻を摂取することは、パラノイアが発生する可能性を減らすのに役立つ可能性があります。
乗り切ってください
ただし、正しいことをすべて行っても被害妄想が続く場合でも、すべてが失われるわけではありません。投石被害妄想は激しくて圧倒されるように感じることがありますが、通常は長く続かず、1 ～ 2 時間後には治まります。以下のテクニックは、体験の激しさを和らげ、時間を過ごすのに役立つかもしれません。
大麻消費者の中には、深呼吸、陰ヨガのようなリラックスできるアクティビティ、毛布にくるまって被害妄想が消えるのを待つ、横向きになってベッドでくつろぐなど、簡単な解決策を信奉している人もいます。
ハーブ、スパイス、CBD株
挽きたての黒胡椒やレモン汁を吸入したり摂取したりした逸話もあります。これらの植物に含まれる芳香性テルペンは、アロマテラピーの効果と同様に、リラックスやグラウンディングの感覚を誘発するのに役立つ可能性があります。
最後にCBDを試してみましょう。 CBD株を吸ったり、CBDグミを噛んだりすると、穏やかな気持ちになり、不安やネガティブな感情が打ち消され、雑草被害に対する妄想を和らげることができます。
Reference : Why does weed make some people paranoid?
https://www.leafly.com/news/health/why-does-cannabis-cause-paranoia-and-anxiety
