投稿者: 大麻に含まれるTHCやCBDなどの薬物が記憶とレム睡眠の機能を変える理由を専門家が説明
目覚めてからもずっと頭から離れない夢の中で、エリックは洪水の真っ只中に巻き込まれました。周囲の水が上昇していくのをなす術もなく見ていると、彼は圧倒的なパニック感を感じた。彼は周囲の瓦礫や氷河の破片を避けながら妻を見つけようとしたが、差し迫った死を経験しているような沈み込むような感覚を覚えた。ついに彼は彼女を見つけ、深い静けさが彼を襲った。彼はもはや周囲の水位の上昇を心配していませんでした。彼は死を覚悟していました。
ファーストネームだけで呼んでほしいと頼んだエリックさんは、その鮮明な夢はマリファナを吸わないことによるものだと考えており、習慣的に吸っているという。タバコを吸っている間は、夢をほとんど覚えていません。しかし、一度立ち止まると、夢はより頻繁に、そしてより詳細に戻ってきます。
「使っていないときは、いつももっと夢を思い出します」とエリックさんはサロンにメールで語った。 「毎晩ではありませんが、間違いなくもっと頻繁に、そして思い出はより鮮明です。」
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ジョン・ホプキンス大学医学部の精神医学および行動科学部門の教授であるライアン・ヴァンドリー博士は、これはマリファナの禁煙に伴う一般的な現象であると述べた。エリックを含む多くの人は、入眠を助けるためにマリファナを使用しています。マリファナが睡眠の開始を助ける可能性があることを示唆する証拠もありますが、睡眠の質に対するマリファナの影響についてはまだ不明な点がいくつかあります。
知られているのは、マリファナの主な酩酊成分であるTHC（テトラヒドロカンナビノール）は、急速眼球運動（REM）の減少と徐波睡眠の増加に関連しているということです。ただし、大麻に含まれる別の化学物質である CBD (カンナビジオール) は、用量に応じて REM の増加または減少に関連しています。これらの研究の多くは人間ではなく動物を対象としており、マリファナに含まれるTHCとCBDの比率は製品ごとに大きく異なる可能性があり、CBNなどの睡眠に影響を与える他のカンナビノイドの強さは言うまでもなく、そのため何が含まれているかを解明するのは簡単ではありません。本当に続いています。
いずれにしても、REM は夢を見るという構造全体にとって重要です。通常、睡眠のこの段階で目が覚めると、夢を思い出すことができます。つまり、レム睡眠が減少すると、夢を覚えている可能性が低くなります。
しかし、マリファナを使用する人がマリファナに対する耐性を獲得し、つまり、数週間、数カ月、場合によっては数年にわたって定期的に喫煙することになり、その後使用を中止すると、体は薬物の典型的な使用とは逆の離脱効果を引き起こす可能性があります。つまり、離脱期間中、マリファナの使用をやめた人は、入眠に時間がかかり、レム睡眠が長くなり、より強く鮮明に再び現れる記憶に残る夢が増える可能性があります。
THCには、夢の想起を抑制する何らかの記憶障害効果がある可能性があり、夢の想起は、人々が夢の使用をやめると猛烈に跳ね返ります。
「ほとんどの薬物と同様、その薬物の作用が何であれ、その薬物を取り除くとすぐに逆効果が生じます」とコロンビア精神科大麻研究室所長のマーガレット・ヘイニー博士は言う。 「REMはもはや落ち込んでおらず、回復しています。おそらく人々が睡眠中に平均的な人よりも多くのレム睡眠をとっているため、人々が強烈な夢を報告するのはそのためではないかと私たちは考えています。」
眠れない、食欲の変化、不安など、大麻離脱の症状のほとんどは数週間以内に消える傾向がありますが、夢への影響は喫煙をやめた日に発生し、最長45日間続くことがあります。
ヴァンドリー氏は、レム睡眠の変化に加えて、夢の想起を抑制するTHCの記憶障害効果もある可能性があると述べ、夢の想起は人々が使用をやめると猛烈に跳ね返るという。
「使用をやめると、それは消え、夢の記憶はそこにあり、復元されます」と彼はサロンの電話インタビューで語った。 「何年も毎日、習慣的に使用してきた人にとって、夢を突然、特に鮮明に思い出すことは衝撃的であり、非常に注目に値します。」
なぜマリファナを吸うと物事を思い出すことが難しくなるのですか?
マリファナを長期間使用すると、睡眠に影響を与える依存性が生じる可能性もあります。 THCの使用によって引き起こされるレム睡眠やその他の睡眠の側面（「睡眠構造」と呼ばれるもの）の変化が、全体的な健康にどの程度影響を与えているかはまだ不明です。
「その薬は効果がなくなるまでしか効果がありません。そして、人々がTHCの睡眠促進効果に対する耐性を獲得すると、長期にわたる大量使用がこの離脱効果を引き起こす可能性があることがわかっています」とヴァンドリー氏は述べた。 「それが懸念事項だ。」
27の州で依然として違法となっているスケジュールI物質であるマリファナの研究には課題と制限があるため、睡眠を豊かにするか悪化させる特定の用量があるのか、喫煙と食用物を食べることで睡眠にどのような変化が生じるのか、何らかの影響を軽減できるのかどうかなどは依然として不明である。 THC と CBD の組み合わせを使用する場合） 市場に出回っている多くの CBD 製品には少量の THC が含まれており、またその逆も存在するという事実が、事態をさらに複雑にしています。
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さらに、大麻と夢について調べる多くの研究は1970年代に行われ、それ以来大麻を取り巻く状況は大きく変わったとウェイン州立大学で薬物の睡眠への影響を研究する精神医学教授ティモシー・ローアーズ博士は述べた。アルコールに対する睡眠の影響については、さらに多くの研究が行われており、アルコールは脳と身体に異なる作用を及ぼしますが、高用量ではレム睡眠を減少させるようであり、睡眠構造を変化させると考えられています。
一部の大麻ブランドは睡眠への効果を宣伝しているかもしれないが、それが真実かどうかについてはまだ結論が出ていない。夢を見ることへの影響は、それがプロセスの少なくともいくつかの側面を妨げていることを確かに示しています。
「人々は、非常にわずかなデータと、膨大な量のマーケティングに基づいて、医療上の理由でそれを使用するかどうかを決定しています」とヘイニー氏はサロンの電話インタビューで語った。 「現時点では、他のすべての薬についての情報はありません。」
Reference : Marijuana and Morpheus: Why does pausing cannabis use spark vivid dreams?
https://www.salon.com/2023/10/28/marijuana-and-morpheus-why-does-pausing-cannabis-use-spark-vivid-dreams/
