投稿者: サイケデリックな体験は、準備ができていない人にとっては実に興味深いものになる可能性があります。ほとんどの旅行は、相互につながっているという深い感情や、人生を変える内省的または哲学的な洞察につながる可能性がありますが、準備がなければ、人によっては、うっとうしい悪い旅行に陥る可能性が高まる可能性があります。困難な旅行になる可能性を減らす 1 つの方法は、ティモシー リアリーのサイケデリックな体験の 5 つのレベルを紹介してもらうことです。
サイコノートのコミュニティは成長しており、サイケデリックには多くの神経変性疾患や気分障害の治療の可能性があるという一般的な認識も広まっています。小規模な研究もあれば、より大きなサンプル集団を用いた研究もあり、これらの心を表す物質がうつ病、不安、トラウマなどの治療に有用なツールである可能性を示唆する肯定的なデータが発表されていますが、誰もが健康診断への黄金の切符を手に入れることができるわけではありません。サイケデリックな臨床試験も、FDA の承認を待つ気もありません。
衰弱性疾患に苦しむ多くの人が自己治療を模索しています。そのため、彼らは合法的なサイケデリックなリトリートへのチケットを予約するか、合法的なサイケデリック・センターでのセッションを予約することに頼ることになります。言うまでもなく、利用可能な法的選択肢には腕や足に費用がかかる可能性があり、低所得者にとってはサイケデリック療法の費用をまったく支払うことができなくなります。もちろん、北米ではサイケデリックな調剤薬局があちこちに出現しているため、闇市場に足を踏み入れたい人は誰でも、20 ドル未満でキノコを手に入れて、自宅や自然の中で快適に旅行することに決めることができます。
問題は、サイケデリックに関する誤った情報がかなりあることです。準備ができていない人、または経験が浅い人は、単に旅の準備方法や、サイケデリックな体験のピークに達したときに何が起こるかを知らなかったために、「悪い旅行」という不快で気が遠くなるような現実に直面することになる可能性があります。事前に準備をしておくことは、人生を変える楽しい心の旅への鍵となります。あなたが摂取することに決めた物質と用量に応じて、最初の数回のサイケデリックな体験の準備を助けるために、私たちはサイケデリックな旅の準備方法についての簡単な紹介文を作成し、『チベット人』から発展したティモシー・リアリーの 5 つのレベルの概念を要約することにしました。死者の書。
サイケデリックな旅の準備
キノコ、LSD、アヤワスカ、またはその他の精神を変える物質の摂取を検討する前に、単にサイケデリックな薬物を摂取するだけではないことを知っておくことが重要です。時空を超えて飛び出す前に、誰でも実行できる簡単な危害を軽減する実践がいくつかあります。 。
検査キットを使ってサイケデリックの混入物を検査する方法
まず、サイケデリックな物質が汚染されていないことを確認することをお勧めします。違法に購入された薬物に手を出そうとしている人のために利用できる検査が複数あります。 LSD、MDMA、ケタミンなど、さまざまな種類のサイケデリックドラッグを検査するための検査キットは、購入意欲のある人なら誰でも簡単に入手できます。サイケデリックスポットライトは、ここで見つけることができる検査キットを使用してサイケデリックドラッグを検査するための包括的なガイドを作成しました。
セットとセッティングを計画する
パーティーで酩酊状態でシュルームやLSDを摂取した人の報告が多数ある。明らかに、酩酊状態で見知らぬ人に囲まれているときにトリプタミンを摂取すると、悪い旅行につながる可能性があります。このため、設定を最適化し、旅行前に設定することが重要です。セットとは、あなたの考え方、そして物理的な環境を設定することを指します。多くの研究で述べられているように、相互につながっているという深い感情を経験し、心地よい方法で自我の解消に達することを目指すのであれば、心と物理的な環境を準備する必要があります。
サイケデリックな旅に出かける前の 2 週間は、心と体の準備を整え、自分の目標を振り返ることに集中したいと考えています。日常生活に調停を取り入れ、サイケデリック薬物を摂取した意図を振り返ることで、頭の空間が適切な場所に確保されるようになります。サイケデリックな旅をする日には、瞑想したり日記を書いたりするのもよいでしょう。
環境に関しては、安全で、慣れた、快適な環境にいることが非常に重要です。それはリビングルームや自然の中などでも構いません。快適な自宅や自分の家に留まる場合は、自分のスペースが整然としていて清潔で、水や洗面所に簡単にアクセスできる必要があります。また、心を落ち着かせる、しかし広がりのある音楽を流したり、旅行中に生じた考えや感情を記録するために日記を近くに置いておくこともお勧めします。また、信頼できる人と一緒にいることが重要です。多くの場合、精神科医はこれらの人物を旅行シッターまたはサイケデリックなファシリテーターと呼びます。サイケデリックな薬物の影響下にあるとき、あなたの脆弱性のレベルは増加し、あなたの身近な環境にいるその人を完全に信頼していないと、不注意に不安になる可能性があります。
体の準備をする
サイケデリックな旅に備えて精神状態を準備することは、他の意識状態への旅を成功させるための重要なステップですが、体験前、体験中、体験後に何を食べるかを考慮することも重要です。軽くて健康的な食事を摂ることで、旅行中に消化器系の不快感や消化不良を経験することがなくなります。そのため、腸内で炎症を引き起こす可能性のある加工食品、ジャンクフード、脂っこい食事を避けることが重要です。
シロシビン、アヤワスカ、LSD などのサイケデリックは、特に強い感情やストレスを乗り越えている場合に、体の栄養貯蔵を枯渇させる可能性があります。サイケデリックな体験中に気分が悪くなるのを避けるためには、重要なビタミンやミネラルが不足しないようにすることが不可欠です。ビタミン D が豊富な食品、オメガ 3 源、葉酸やマグネシウムが豊富な食品、プレバイオティクスやプロバイオティクスなどの特定の天然サプリメントは、サイケデリックな体験を強化し、不安やカムダウンなどの潜在的な副作用を軽減します。
ティモシー・リアリーとサイケデリック・エクスペリエンスの5つのレベル
米国出身の心理学者で精神飛行士であるティモシー・リアリーは、まだ合法であった頃から、シロシビンとLSD、そしてそれらの潜在的な精神医学への応用の探求に専念しました。彼は生涯を通じて、これらのサイケデリックな物質がもたらす無数の利点を情熱的に主張しました。彼は精神を変える薬物に関する個人的な経験を通じて、人間の意識の境界を拡大することを中心とした深い哲学を発展させました。リアリーは影響力のある著作「サイケデリック・エクスペリエンス」の中で、「チベット死者の書」から引用した古代チベットの知恵を巧みに織り交ぜ、これらの物質の使用から生じる意識と現実の深い問題に取り組んでいます。
サイケデリックな体験には、微妙な感覚から没入型の幻覚まで、5 つの独特なレベルが含まれます。これらのレベルは、サイケデリックな旅の間に何が起こるかを理解する上で貴重なガイドとして役立ちます。ただし、これらのレベルは厳密に定義されておらず、それらのレベル間をシームレスに移行できることを認識することが重要です。これらは期待を管理するためのフレームワークを提供しますが、特定のレベル 3 の遭遇を予想するなど、固定された考え方で決してアプローチすべきではありません。旅の本当の美しさは、予期せぬ時に私たちに驚きと深い影響を与えられることにあります。
投与量に関する注意
サイケデリックな体験のレベルに入る前に、物質、汚染、用量、体重、薬物感受性など、変化した状態のレベルに影響を与える可能性のあるさまざまな要因があることに注意することが重要です。用量レベルに関しては、低用量の LSD は 15 ～ 50 μg であり、平均的な通常サイズの用量は約 100 ～ 200 μg で、高用量の場合は 250 μg を超える場合もあります。 LSD は規制されていないため、購入したタブの効能が異なる可能性があることを知っておく必要があります。 LSD を定期的または大量に摂取すると、その体験は 8 時間以上続く可能性があり、摂取後約 1 時間で始まります。
シロシビンキノコの場合、低～中量の用量は約 1.0 ～ 1.5 グラム、通常または中程度の用量は約 2.0 ～ 3.5 グラム、メガ用量としても知られる大用量は 3.5 グラム以上です。マジックマッシュルームを定期的または大量に摂取した場合、その移動は通常 4 ～ 6 時間続き、摂取後 30 分から 1 時間の間に効果が現れ始めます。
レベル 1 サイケデリック エクスペリエンス
レベル 1 サイケデリック エクスペリエンスレベル 1 のサイケデリックな体験は非常に微妙で、多くの場合非常に快適に感じられます。多くの人は、これをサイケデリックな水に足を浸し、実際にコミットすることなく温度をテストするレベルと呼んでいます。人生を変えるようなサイケデリックな効果を期待しているなら、おそらく失望するでしょう。
レベル 1 の効果:
・ 光の共感覚（交差感覚知覚）
・ 強化された色
・ マインドフルネス、存在感、そして平安
・ わずかに高揚した感情
・ 感覚の強化
・ 意識が少し高まる（特に音楽を聴くとき）
レベル 1 薬物: 大麻、少量のシロシビンまたは LSD
レベル 2 サイケデリック エクスペリエンス
レベル2のサイケデリック体験
このレベルになると、徐々にサイケデリックな水に浸り始めます。知覚の変化が顕著になる時期です。 「自己」の感覚はそのままですが、物理的なものと精神的なものを隔てるベールが取り除かれていることに気づき始めるでしょう。これは通常、世界や自然とのつながりをより感じ始める段階です。
レベル 2 の効果:
・ 視覚効果: ワープ、呼吸、幾何学的形状 (マンダラ)、わずかな万華鏡のようなビジョン
・ 感情的な反応が大幅に増幅されました。これはどちらの極端な場合でも正しいです。喜びは多幸感に変わるかもしれませんが、悲しみは深い絶望に変わる可能性があります。これが、現在サイケデリック療法と呼ばれるものにおいて、準備、準備、設定という概念が非常に重要である理由です。」
上で述べたように、悪い旅の始まりを避けるために、サイケデリックな世界への旅の少なくとも 1 週間前に、瞑想、ヨガ、呼吸法を練習することが役立ちます。これは、不安に感じるかもしれないものから、より楽しい、興味深い、または楽しいものに焦点を変える方法を学ぶのに役立ちます。ここで、旅行前の準備において健康的な考え方が重要な役割を果たします。
レベル 2 のサイケデリックドラッグ: 低用量のサイロシビンまたは LSD、低用量のペヨーテ
レベル 3 サイケデリック エクスペリエンス
レベル 3 のサイケデリックな体験は、多くの人が「トリップしている」地点と定義しています。このレベルは、多くの被験者や精神科医が「人生を変える経験」として認識しているレベルであり、自分自身と自分の周囲の世界についてより深い認識を持ち始めると、現実の認識が根本的に変わります。共通の認識の 1 つは、物理的領域と精神的領域の間に明確な区別が存在し、相互につながっているという深い感覚が生じることです。
レベル 3 の効果:
・ フラクタル、トレーサー、強い幻覚
・ 「自分」と宇宙についての深い考え
・ 思考ループ
・ 共感力の向上
・ 会話の流動性
・ 音の知覚の変化
・ 物理的刺激に対する高い感受性
・ 軽い視覚障害と聴覚障害
・ 抑えきれない笑い声
・ 目を開けたときと閉じたときのビジュアル (パターン、オーラなど)
レベル3の幻覚剤：
・ シロシビンの定期的な投与量
・ 定期的にLSDを摂取する
・ 定期的にペヨーテを摂取する
・ 「2C」の通常用量、低～中用量のサルビア ディビノラム
レベル 4 サイケデリック エクスペリエンス
レベル 4 のサイケデリック体験は、サイケデリックな世界に浸ることです。多くの精神科医は、この変性意識状態を「後戻りできない地点」と呼んでいます。あなたは、特定のレベルの「自己」またはエゴを脱ぎ始めます。これは、私たちが知っている人生の見方がしばしば変わる場所です。このレベルでは、健全な考え方と適切な環境がなければ、より混沌とした経験に陥る可能性があることを強調することが重要です。あなたの周りに「旅行シッター」や信頼できる人がいると、視点を変えたり、耳を傾けたりして、困難な状況を乗り越えるのに役立つ可能性があります。
レベル 4 の効果:
・ 力強い、別世界のようなビジュアル
・ 高度な幻覚
・ 現実の溶解
・ 深い内省と宇宙との一体化
・ 強力なOBE
・ 良くも悪くも感情が増幅する
・ 恐怖と不安（「バッドトリップ」体験）
・ 人生を変える内省的または哲学的な洞察
・ 霊的存在、神、宇宙人とのコンタクト
レベル4の幻覚剤：
・ 高用量のシロシビン
・ 高用量のLSD
・ アヤワスカ＆DMT
・ 高用量のペヨーテ、2C、サルビア
このような深いレベルのサイケデリック体験では、旅後に学んだ教訓を「統合」することが推奨されることに注意することが重要です。ここ 10 年間のサイケデリック臨床試験では、サイケデリック統合という重要な概念がよく議論されるようになりました。サイケデリックな統合は、これらの物質を使用して根深いトラウマを癒し、うつ病や依存症から解放される人々、さらには通常の精神飛行士にとってさえ、サイケデリック療法の非常に重要な部分として理解されています。統合はポストサイケデリック体験の非常に重要な要素として受け入れられるようになり、専門職にさえなりました。統合療法の主な目標は、精神的、感情的、行動パターンの永続的な前向きな変化を促進することを目的として、意識の変性状態の経験から得た洞察、感情、新しい視点を統合できるよう支援することです。変性意識状態で学んだ教訓をさらに探求したい方は、こちらのフォームに記入するだけで、PSPACE の 1 対 1 の統合コーチ プログラムを通じて、サイケデリック統合のスペシャリストを簡単に見つけることができます。
レベル 5 サイケデリック エクスペリエンス
レベル 5 のサイケデリックな体験は、人が人間以外の超越的な意識状態に到達するポイントとしてよく説明されます。それは、現実がかすかな記憶に過ぎなくなる、完全な自我の死または自我の解体の段階です。一部の人にとって、この自我の分離は、物理的に死を経験しているようにさえ感じるかもしれません。この段階では、人々は言葉では言い表せない存在の次元に入っていくと表現しますが、このレベルの意識を言葉で表現しようとする試みは、しばしば困難に遭遇し、失敗に終わることがよくあります。
レベル5の効果:
・ 神秘的な体験と強烈な驚きの感情
・ 人生を変える内省的または哲学的な洞察
・ エゴの死
・ 非常に強い目を開けたときと閉じたときのビジョン（例：思い出が蘇る）
・ 共感覚
・ 無意味になっていく時間
・ 見当識障害
・ 運動機能の低下（シッターを推奨！）
・ 強い恐怖と不安（極度の「バッドトリップ」体験）
・ 認知的タスクに極度の困難がある
・ めまい
・ 吐き気
・ 奇妙に冷静で合理的な精神状態
レベル5の幻覚剤：
・ DMT、5-meo-DMT、アヤワスカ
・ 大量のシロシビン
・ 他のサイケデリックドラッグの極度に大量の摂取
最終的な考え
自分のサイケデリックな体験を統合するのが難しい場合があります。特に、他人や自分自身を許す必要があるなど、得た洞察が飲み込むのが難しいものであった場合はそうです。多くの場合、人々はこうした教訓から目を背けたり、意識的に教訓を無視しようとさえすることがあります。このような状況で傷つきやすくなっても大丈夫であることを知り、喜んで泣き崩れたり、感じたりすることが重要です。
自己改善と統合は、一時的なものではなく、継続的な旅です。統合の実践は、数日、数週間、数か月、さらには数年に及ぶ場合もあります。しかし、最終的には、あなたが経験する変化によって、あなたはより洗練された人間になるでしょう。
Reference : Journeying Beyond the Self: Timothy Leary’s 5 Levels of Psychedelic Experience
https://psychedelicspotlight.com/timothy-learys-5-levels-of-psychedelic-experience/#h-final-thoughts
