投稿者: 「今日は何を食べますか？」とヴァレリアが尋ね、ジョイントを一口食べます。
――「覚悟を決めて、愛して、お願いします」とアンドレアは即答した。
関係に何かがあるかどうかの憂慮すべき質問。他の多くのケアタスクと同様に、（ますます）平等に共有されています。
そして、マリファナの治療的使用は共感を高め、日々の喧騒の不安を軽減することで共存に貢献する可能性がありますが、これらの仕事を中断したり延期したりする可能性もあります。
スピネッタのレコードを聴きながら庭で蜘蛛が巣を張るのを眺めながら首を吊ったり、世話の仕事を忘れて特定の趣味や仕事に没頭したりすることもできる。
では、どうすれば恋愛関係においてお互いに依存せずに大麻を治療的に意識的に使用できるのでしょうか?
エル・プランテオとの独占インタビューで、精神科医、メンタルヘルス、医療大麻の専門家であるアンヘレス・ガルシア・ヴァラ博士は、この問題についての見解を示し、カップルでのマリファナ使用に伴う潜在的な利点と課題の両方について言及した。
人間関係における医療大麻
ガルシア・バラ氏は、大麻の娯楽目的と医療目的の境界線に疑問を呈する重要性を強調し、「成人の責任ある大麻使用のアプローチから」語った。
UBA卒業生は、人間関係において、大麻の使用は「感情的責任」を持って取り組めば有益になる可能性があると説明した。それは、自分の行動が他人に与える感情的な影響を認識することを意味します。
大麻は、コミュニケーション、リラクゼーション、共同の楽しみを改善するために使用すれば幸福を生み出すことができますが、鍵となるのは意図と文脈、つまり「設定と設定」です。
「カップルの関係は、感情的な責任に基づいて構築され、その後で「居住し、居住」します。感情的責任とは、自分の言動が相手の感情や感情を生み出すということを感じ、理解することです」と精神科医は定義しました。
たとえば、「もし私がパートナーに『ちょっと吸って、緊張しているから我慢できないよ』と頼んだら、間違いなく激しい不快感を引き起こすでしょう。一方で、「遊ぶために少しタバコを吸いますか、特定の話題について話しますか、お互いを見つめますか、リラックスしますか、一緒に食事をしますか、お互いを愛撫し合いますか？」と尋ねると、幸福感が生まれるでしょう。 」
しかし、カップルとして楽しい時間を過ごすために大麻を使用する必要がありますか?
「おそらく、筋肉が緊張して非常に不安を感じていて、いくつかの変化を和らげるために大麻を使いたいのであれば、それはおそらくあなたにとって良い気分になるでしょう」とガルシア・ヴァラは答え、アロマセラピーと音楽を加え、コンボに場所を準備することを推奨します。
「やりたいことを望む。何を、どのように、いつ、誰と選択するかによって、私たちはセットや設定に戻ります」と彼は付け加えた。
アウトルーティン: 創造性と共感力
ガルシア・ヴァラ氏は、大麻を適切な用量で摂取すると創造性が高まり、対話や共感がよりオープンになる人もいると述べた。
「自動化された方法でタスクや活動を実行し、それが気分に影響を与える人がいます。変化は自分自身から始まり、固定観念的で反復的な行動を変えるよう自分に促すことから始まることを覚えておくことが重要です。なぜなら、それらは喜びを感じること、確立されたものと決別すること、好奇心を持つこと、ユーモアを使うことという重要な道を閉ざしてしまうからです」とガルシア・ヴァラ氏は続けた。 。
そして、「過剰摂取は、抑制、偏執的な考え、睡眠、落ち着きのなさ、恐怖といった逆効果を引き起こす可能性がある」と警告した。
課題: 先延ばしとバランス
先延ばし vs.延期
ガルシア・ヴァラは「先延ばし」と「延期」を区別しています。先延ばしは責任を回避することで関係を損なう可能性がありますが、先延ばしは個人とパートナーの幸福を優先するための意識的な選択である可能性があります。
大麻の使用は、用量とその使用の意図に応じて、これに影響を与える可能性があります。
「先延ばし」とは、実行しようとしていたタスクや活動の開始、開発、または完了における勤勉さの欠如による遅れであり、それを完了できないことに対する強い不快感、不安、または罪悪感が生じます。
「私が先延ばし癖があり、大麻を吸い、自分の感情的な環境で起こるすべてを無視し、『存在しない存在』を経験している場合、最も可能性が高いのは、特にそれが次のような行動である場合、絆が壊れることです。ステレオタイプだ」とガルシア・ヴァラは警告する。
一方、「延期」は、その時点でより重要であると考えられる別のタスクを優先するために、タスクの実行を自主的に延期することを意味します。
ガルシア・ヴァラ氏は、例えば、WhatsAppへの迅速な対応を延期するという自主性の中に、自分の時間を尊重し、自分自身とつながり、フレンドリーな方法でタスクを分配し、保留中のタスクを終わらせて優先順位に取り組む可能性があると説明した。
カップルとしての大麻の公平かつ責任ある使用
ガルシア・バラは、カップルにおける大麻の公平かつ責任ある使用のために、対話、個人および共有スペースの尊重、共同決定の重要性を強調しています。
「大麻を喫煙しながら、非自己主張的で非共感的な方法でコミュニケーションをとるカップルがいます。そして、魔法のような思考によって、大麻を吸えばコミュニケーション上の問題が解決できると考えるようになるのかもしれません」とガルシア・バラは口を滑らせた。
「判断せずに耳を傾ける能力を備えた対話にオープンであれば、より良いコミュニケーションを実現し、大麻を心地よい調味料にすることが可能です。視覚、聴覚、触覚の向上による社交性と感覚性の向上。」
「カップルとしての関係の機能に疑問を投げかけるようなことをコミュニケーションしたり話し合ったりしたいという状況で『夢中』になることも生産的ではありません。話すためにタバコを吸うことと、言いたかったことを忘れることは全く別のことだ」とガルシア・ヴァラは勧めた。
警告表示
大麻は、責任を持って意識的に使用する限り、人間関係にプラスの影響を及ぼし、コミュニケーション、共感、創造性を向上させることができます。
先延ばしや仕事と責任の配分の不均衡を避けるために、用量と使用目的に注意することが不可欠です。不安、被害妄想、過敏症、依存など、大麻が関係に悪影響を与えることを示す危険信号に注意することも重要です。
ガルシア・ヴァラ氏は、これらの問題を避けるために、適度かつ意識的に使用することを推奨しています。
「最近、カップルから電話があり、彼女は大麻の使用に「慣れていない」上にブラウニーを丸ごと食べてしまったので気分が悪いと告げられました。 7時間持ちました。その秘密は投与量にあります。気化または燃焼による少量の投与は効果がありますが、大量の投与は私たちを妨げたり加速させたりする可能性があります。」と彼は回想します。
同博士は、大麻がイライラや攻撃的な反応を引き起こすと思われる場合、これらの影響を誘発する可能性のあるアルコールなどの他の物質を同時に摂取していないかどうかを確認することが重要であると指摘した。
さらに、彼は「耐性」、つまり体が大麻に慣れてしまい、同じ効果を得るためにより高い用量が必要になる現象の重要性を強調しました。これを避けるために、彼はエンドカンナビノイドシステムをリセットする「THCデトックス」期間を推奨しています。
最後に、ガルシア・ヴァラ氏は、依存関係や不均衡を生み出すことなく関係の中で大麻の利点を享受するには、コミュニケーションと相互尊重の重要性を強調した。
Reference : Amar, Fumar, Procrastinar: ¿Cómo Disfrutar de la Marihuana en Pareja en el Siglo XXI?
https://elplanteo.com/marihuana-cannabis-pareja/
