投稿者: 故アンソニー・ボーディンはこう言いました。「嫌な奴らは絶対にLSDを服用しないでください。」
サイケデリックに関して誰かを不安にさせるものが 1 つあるとすれば、それは「バッド トリップ」の可能性です。公平を期すために言うと、サイケデリック物質は強力な身体的、認知的、感情的な経験を引き起こす可能性があり、これは忘れてはいけない事実です。サイケデリックは万人向けではありません。「いいえ、ありがとう」と言うのは恥ずかしいことではありません。しかし、好奇心と広い心を持っている人にとっても、挑戦的な旅行は現実のものです。ネガティブな経験がいつ起こるかはわかりませんが、サイケデリックな旅を必要以上に困難なものにする可能性のあることがいくつかあります。人々が「悪い旅行」をする 5 つの最大の理由は次のとおりです。
間違った人々とトリップする
故アンソニー・ボーディンがNetflixの『Have a Good Trip』で最もよく言っているように、「ろくでなしの奴らはLSDを服用しないでください」。これは精神を変える物質に対する賢明なアドバイスであると主張する人もいるでしょう。サイケデリックな体験は非常に個人的なものであり、主に内面的なものですが、外部からの影響が旅行に重大な影響を与える可能性があります。快適で、安全で、サポートされていると感じさせてくれる人々の周りを歩くことが重要です。周囲にいる人々のせいで不安や不安を感じる経験をすると、サイケデリックな状態でそれらの不快な感情が増幅される可能性があります。信頼はサイケデリックな体験に不可欠な部分です。
間違った設定でトリップする
サイケデリックにしばらく興味がある人なら、「セットとセッティング」という言葉を聞いたことがあるでしょう。このフレーズは、1964 年に心理学者でサイケデリック活動家のティモシー リアリーによって造られました。「セット」という用語は、サイケデリックな体験に持ち込む考え方を指します。 「環境」という用語は、旅行中にあなたを取り囲む環境を指します。つまり、あなたを取り囲む物理的空間、その空間にいる人々、その空間内でのあなたがどれほど快適であるかなどです。
サイケデリックな体験の「理想的な」環境は、非常に個人的なものです。あなたにとって快適な空間でも、旅行仲間にとっては快適ではない可能性があります。さらに、快適で適切なセットや設定を構成するものは文化によって異なります。エンテオジェニックな植物は、一部の文化では儀式や地域社会での使用のために確保されています。精神科医の中には、隠れ家的な環境で参加することを好む人もいれば、診療所で参加することを好む人もいます。また、自然の中や快適な自宅で過ごすことを好む人もいます。
最も快適に参加できる場所に関係なく、多くの消費者は、快適に休憩したり、暖かさや日陰を見つけたりできる、安全で安心な屋内外のスペースへのアクセスを楽しんでいます。水、快適な衣服、軽食、緊急サービスに簡単にアクセスできるようにすることを常にお勧めします。
期待を高く設定する
多くの意味で、サイケデリックやエンセオジェニックな植物と一緒に旅することは、未知への旅です。あなたはその体験に期待を抱いているかもしれませんが、サイケデリックな体験がどのように展開するかを知る方法はありません。それは必ずしもあなたが意図的にコントロールできるものではありません。厳格な期待を抱いてサイケデリックな状態に入ると、失望したり、その経験がもたらすものに苦戦したりするかもしれません。有名なサイケデリック研究者であり、LSD Psychotherapy の著者であるスタニスラフ・グロフは、次のようによく引用します。
「LSDは精神プロセスの触媒または増幅です。適切に使用すれば、精神医学の顕微鏡や望遠鏡のようなものになる可能性があります。」
すべてのサイケデリック物質はさまざまな体験を引き起こしますが、LSD に関するグロフの見解は、シロシビン マッシュルームやジメチルトリプタミン (DMT) などの他のエンセオゲンにも当てはまります。物質はそこにあるものを増幅します。非科学的な言葉で言えば、開放性は開放性を生み、抵抗は抵抗を生む可能性が高くなります。ただし、特定の経験を積めることが保証されているわけではありません。
準備ができていない
あまりにも多くの人にとって、準備はサイケデリックな体験の中で見落とされがちな部分です。準備はセットとセッティングの一部です。たとえば、その体験の前に時間をかけて熟考し、意図を定めると、思いやりのある考え方でその体験に入ることができるかもしれません。なぜサイケデリックに呼ばれていると感じますか?この経験によってどのような質問が解決されることを期待していますか?潜在的に困難な経験に直面する準備はできていますか?現在の現実から何かを逃れるためにサイケデリックを使用していますか?
Zendo プロジェクトのハーム リダクション担当者、サラ ガエルは、後者の質問に共感する人には、「それは通常、治療やその他の種類のサポートを通じて、感情的および心理的健康に注意を払ったほうがよいことを示しています。」サイケデリック」 – DoubleBlind に関する以前の記事で彼女が述べた声明。
同様に、あなたのライフスタイルは、旅行が始まる前のセットや設定に影響を与える可能性があります。旅行前に数晩よく眠れましたか?栄養は十分に取れていますか？あなたの空間は清潔で、快適で、リラックスできますか?これらすべての要因、そしてもちろんそれ以外の要因も、旅行前の健康状態や幸福感に影響を与える可能性があります。サイケデリックな探検を始める前に、時間をかけて現在のライフスタイルの課題に取り組むと、満足のいくセットと旅行の準備を整えるのに役立ちます。
グラウンディングのために自分のツールに戻らない
不安に悩まされている人は、パニックというこの感情をよく知っているかもしれません。恐怖、不安、不快感は、困難な旅行中によく見られるものであり、その感情は激しくなる場合があります。旅行の準備の一環として、経験の過程で再び利用できる「グラウンディング ツール」のリストを作成すると役立ちます。この時期には、横になる、設定を変更する、音楽やヘッドフォンをかける、深呼吸する、お茶を飲む、または軽食を食べる、メンタルボディスキャンを行うなどが役立つ場合があります。おもちゃ、植物、塗り絵、芸術作品、その他のお気に入りのそわそわして気を紛らわせるのも同様です。
幸いなことに、電話できる人もいます。Fireside Project は、旅行中に困難なことがあった場合に、思いやりのある会話を提供してくれるサイケデリックなピアサポート ホットラインです。旅行を始める前に、アプリをダウンロードしておくと便利です。実際に緊急事態に陥っていると感じた場合は、緊急サービスに連絡してください。
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