投稿者: 今後の研究によると、大麻の成分であるCBDは、不安や知覚される運動量を軽減することで競技ランナーに利益をもたらす可能性があるという。
来月発表される予定のこの研究には、300ミリグラムのCBDまたはグレープシードオイルのプラセボを投与された12人の成人被験者が参加した。 2 時間の待機期間の後、参加者はトレッドミルで 2 マイルをできるだけ早く走り切るように指示されました。
バイタルサインはランニング中およびその後も定期的に記録され、参加者は不安やその他の主観的な経験を測定するためのアンケートにも記入しました。
その結果、カンナビジオールを摂取した参加者は、プラセボを摂取した参加者に比べて「落ち着きとリラックス感の増加を報告した」ことが示されました。また、CBD グループは、2 マイルのランニングの途中で、体感運動量の平均速度が 8% 減少しました。
「これらの結果は、2マイルのランニングの2時間前に急性用量のCBD（300mg）を摂取すると、パフォーマンスタイムを妨げることなく、不安症状を改善し、知覚される運動量の割合を減少させることで、競技中のランナーに利益をもたらす可能性があることを示唆しています」と要約文に記載されています。この研究結果は北コロラド大学のウェブサイトで発表された。
ランナーの速度に関しては、CBDを摂取した人は2マイルのランニングをわずかに（3.1パーセント）速く完走しましたが、その差は統計的に有意ではありませんでした。
新しい研究、エリッサ・ベルによる修士論文の全文は9月1日まで公開されない予定である。このプロジェクトのアドバイザーである北コロラド大学教授のローラ・K・スチュワート氏はマリファナ・モーメントに対し、論文も公開される予定であると語った。学術雑誌に掲載するために投稿されました。
スチュワート氏は電子メールで、「このプロジェクトの結果は素晴らしいものであり、今年後半にその全容を共有するのが待ちきれません」と述べた。
この発見は、カンナビノイドが運動や身体活動にどのような影響を与えるかに関する一連の研究をさらに強化します。
大麻の使用は無気力や怠惰と固定観念で結び付けられることが多いが、今年初めに発表された研究では、若年から中年の成人が大麻を摂取した後に座りっぱなしになったり、より激しく活動したりすることはなかったことが判明した。実際、最近のマリファナの使用は、軽い運動の「わずかな増加」と関連していました。
「我々の調査結果は、大麻の使用が単独で座りっぱなしの行動を促進し、身体活動を減少させるという既存の懸念に対する証拠を提供する」とその論文の著者らは書き、さらに「慢性的な大麻の使用に関して歴史的に描かれてきた典型的な『怠惰なストーナー』の原型は、大麻の多様な使用を認めていない」と付け加えた。今日は大麻です。」
昨年発表された別の研究では、マリファナの使用が「ランナーズハイ」の増強と運動時の痛みの軽減に関係しているとしている。これらの調査結果によると、参加者は「大麻（大麻以外）のランニング中に、ネガティブな感情が減り、ポジティブな感情、静けさ、楽しさ、解離感が増し、ランナーのハイ症状が増えた」という。
2021年に発表された別の固定観念を打破する研究では、マリファナを頻繁に使用する人は、使用していない人に比べて実際に身体活動をする可能性が高いことが研究者らによって発見されました。
2020年に発表された別の研究では、「高齢者の非使用者と比較して、高齢者の大麻使用者は運動介入研究の開始時の[BMI]が低く、介入中は週に1回の運動日数が多く、より多くの運動に参加していたことが判明した」介入終了時の関連活動。」
また、2019 年の研究では、運動量を増やすために大麻を使用する人は、より健康的な運動量を得る傾向があることがわかりました。
また、運動の前後に摂取するとエクスペリエンスが向上し、回復が促進されると結論付けています。
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