投稿者: くすくすと笑うことは、大麻のシンプルな楽しみの 1 つです。単純なことで喜びを見つけるのは軽薄に思えるかもしれませんが、笑いは本当に最高の薬です。健康上の利点には、ストレスの軽減、心臓の健康状態の改善、さらには痛みの軽減などがあります。
世界中の人々は、切望されている治療効果を得るために大麻植物の強力な薬効に依存していますが、娯楽目的での使用は軽薄な、あるいは有害な行為であるとみなされることがよくあります。
英国の政策立案者らは依然としてリーファーの狂気を懸念しているが、娯楽や楽しみのために大麻を摂取することには、これまで認められていた以上の治療効果がある可能性があることが研究で示されている。どうして？なぜなら、クスクスと笑い声をあげることは、心だけでなく身体の健康や幸福にも良いからです。笑いは本当に最良の薬なのでしょうか？
笑いの背後にある科学
人間は何百万年もの間、笑い続けてきました。笑いは泣くのと同じように原始的な感情表現です。ただし、笑いとは異なり、泣く意図は明らかであるように見えます。その進化の目的は、養育の必要性を知らせることですが、笑いの重要性も同様に重要であると考えられています。
笑うことは社会的な絆を強化することを目的としています。私たちの類人猿の祖先にとって、社会的階層は生存を予測するものであったため、笑いは単なる娯楽の表現ではなく、生死を分けるものであった可能性があります。
なぜ笑うとこんなにも気分が良くなるのでしょう？さて、これは大きな質問です。簡単に言うと、笑うと前頭前皮質の腹内側と呼ばれる脳の領域が活性化されるということです。これは、多幸感を呼び起こすことで有名なエンドルフィンの放出を引き起こします。
長い答えは、すぐに気分が高揚することは別として、笑いは私たちの精神的および肉体的な健康に驚くほど良い影響を与えるということです。それを証明するデータもあります。
笑い療法: 癒しのツール
笑いの生理学的利点は冗談ではありません（ダジャレを許していただければ！）近年、科学者たちは、笑いヨガまたは笑い瞑想としても知られる笑い療法の形で、心と体に与える笑いの影響を研究しています。この療法は、1995年にマダン・カタリア博士によって開拓された実践です。
この練習には、持続的で自発的な笑いが含まれ、多くの場合、呼吸法やガイド付き瞑想が伴います。前提として、体は強制的な笑いと自発的な笑いを区別できないため、本物の楽しい笑いと同じ生物学的メカニズムが体内で引き起こされます。
笑い療法に関する決定的な科学的研究はそれほど多くありませんが、予備的な発見はかなり注目に値します。ストレスを軽減し、不安を軽減し、うつ病と戦うのに効果的であるようです。笑うことは、免疫の健康、腸の健康、痛みの軽減、血圧の低下などに効果があることもわかっています。
いったいどうして笑いが私たちの身体の健康を改善するのでしょうか、と思うかもしれません。さて、説明しましょう。私たちの身体システムがどれほど相互につながっているかは興味深いことです。私たちの体が慢性的なストレス状態にあると、全身の炎症が高まり、心臓病、糖尿病、うつ病のリスクが高まる可能性があります。笑うことは、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを低下させ、この慢性ストレスを予防または逆転させるのに役立つことがわかっています。
私たちの精神的健康が低下し、日常生活に喜びを見つけるのが難しいときは、無理に笑うことでも、自然に発作的に笑い出すのと同じ治療効果を呼び起こすことができます。まるで体をだまして、最小限の努力でエンドルフィンの津波を放出させているかのようです。
ただし、メンタルヘルス治療への総合的なアプローチがすべての人に利益をもたらすわけではないことを考慮することが重要です。笑い療法は精神医学の未来ではないかもしれませんが、人生にさらなる喜びを見出したい人にとっては、探求すべき道であることは確かです。
無理に笑い出すことを考えると身がすくむ場合、研究者らは笑い療法を促進するための他の選択肢を検討しました。大麻などの医療方法を取り入れると、人々がよりリラックスした、クスクス笑っている状態に早く陥る可能性があります。大麻と笑い療法は天国のような組み合わせになるでしょうか?
なぜ雑草を見て笑いが起こるのでしょうか？
大麻植物は何千年もの間、その強力な治療効果が支持されてきましたが、レクリエーション目的での使用に伴う精神活性特性でさえ、私たちの気分や健康に利益をもたらす可能性があります。大麻の使用に慣れている人なら、たとえ何も面白くなくても、クスッと笑えるのは「ハイ」になることでよく起こる効果であることを覚えているでしょう。
その方法と理由を説明する前に、エンドカンナビノイド システム (ECS) と呼ばれる複雑で魅力的なシグナル伝達ネットワークについて説明します。 ECS は私たちの神経系と免疫系の調節を担当しています。私たちがどのように考え、感じ、睡眠し、病気と闘うかに影響を与える無数の生物学的メカニズムのバランスをとるのに役立ちます。
THCと呼ばれる大麻に含まれる精神活性分子は、脳内のカンナビノイド受容体を活性化することによってECSと相互作用します。これは、モチベーション、報酬、気分に関与する化学メッセンジャーであるドーパミンを含む神経伝達物質の放出を変化させると考えられています。
これらの神経化学的変化は、私たちが面白いと感じるものの閾値を効果的に下げます。無生物の形のような単純なものでも、ヒステリーを引き起こすのに十分な場合があります。そして、笑いは伝染することがわかっているので、大麻は数秒以内にグループ全体で横腹のような笑いを引き起こす可能性があります。
大麻はすべての人に同じように影響を与えるわけではないことにも注意する必要があります。 THC は、一部の人にとっては幸福感を呼び起こす化合物ですが、他の人にとっては不安を悪化させる可能性があります。したがって、大麻はすべての人にとって幸福の鍵ではないかもしれません。
笑いがECSにどのような利益をもたらすのか
大麻を添加しなくても、ECS はエンドカンナビノイドと呼ばれる独自のカンナビノイドを生成します。 「至福の分子」とも呼ばれるアナンダミドは、私たちの気分を高揚させるエンドカンナビノイドです。 ECS が笑いの生物学に関与している可能性があり、アナンダミドが関与している可能性が高いと理論化されていますが、さらに多くの研究が必要です。
数多くの研究が、エンドカンナビノイド欠乏症と線維筋痛症、慢性片頭痛、過敏性腸症候群などの症状との関連性を強調しています。
研究者らはこの理論を明確に検証していないが、大麻によるクスクス笑いや意図的な笑い療法（あるいはその両方）を通じて ECS を補うことが、ホメオスタシスのバランスを回復し、私たちの全体的な健康状態に貢献できる可能性があると信じる理由はある。
たとえ科学が完全に確立されていないとしても、生活にもう少し笑いを取り入れてみることは確かに悪いことではありません。大麻の助けがあろうとなかろうと、クスクス笑いを得るのは間違いなくあなたにとって良いことです。
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