投稿者: 大麻は、私たちの健康を改善するのに役立つことが知られています。驚くべきことは、それが逆の方法でも機能するということです。大麻の効果は、私たちの身体的および精神的健康の世話をすることを改善することができます。
時には、大麻使用の影響の変化を知覚するためには、いくつかの習慣を変更する必要があります。これは、一般的な健康状態の改善に役立ちます。
効果の発生方法
大麻の効果は、カンナビノイドと体内に位置する受容体との相互作用によって生成され、エンドカンナビノイド系として知られているものに分類されます。
次に、このシステムの受容体は反応し、カンナビノイドと同様の物質であるが、人体によって生成される物質によって調節されます。
これらの分子グループは互いに類似しているため、エンドカンナビノイド系におけるフィトカンナビノイド（植物によって生成）の作用が示されていることです。
大麻の作用メカニズムは、広範な脳卒中では比較的単純です。場合によっては、フィトカンナビノイドは、エンドカンナビノイドの欠如または失敗に取って代わります。
SECの動作を減らすことができる要因と物質があるように、この操作を増やし、大麻の経験を改善する方法があります。
使用頻度
私たちが大麻の頻繁または新聞ユーザーである場合、数日後に習慣を変更すると、私たちはより少ない用量でより激しい効果をどのように知覚するかに気付くことができます。これは、利用可能な受容体を飽和させ、ブロックまたは減少させるSECの過大評価によるものです。
これを考慮に入れて、SECのバランスを取り、大麻の影響をよりよく理解するための最初の尺度は、電力の増加、使用期間、使用量などの観測要因の頻度を再考することです。
ストレス管理
ストレス管理は、SECシグナル伝達に有益な効果をもたらす可能性がありますが、研究者は、この側面ではほとんど研究が行われたことはほとんどないと強調しました。
瞑想、ヨガ、呼吸エクササイズなどのリラクゼーション技術を実践することにより、大麻の模倣効果（大麻を模倣する）に関する証拠があります。マッサージと鍼治療は、アナンダミド濃度を増加させ、秒のシグナル伝達を改善することにより有効性を示しました。
瞑想、ヨガ、呼吸エクササイズなどのリラクゼーション技術を実践することにより、鍼治療やマッサージなどのリラクゼーション技術を実践することにより、大麻の影響（大麻を模倣する）に関する証拠があります。
動物や人間のいくつかの研究によって証明されている慢性ストレスは、CB1受容体の発現を減らし、エンドカンナビノイドの作用を減らし、これらの受容体をブロックする物質が使用されるときに発生する効果を引き起こす可能性があります。食欲、一般的な崩壊。
身体活動を行います
スポーツを練習したり、ある種の定期的な身体活動を行ったりすることは、エンドカンナビノイドシステムを維持し、大麻の経験を改善するもう1つの方法です。
動物と人間を用いたいくつかの研究は、中程度から高強度の自発的な身体活動が、2AGではなくアナンダミドレベルを上げ、CB1受容体の利用可能性を改善できることを示しました。
最近、研究では、アスリートが認識した満足感の感覚である「廊下の幸福感」は、エンドルフィンの生産を指し示す理論の代わりにSCのより大きな表現によるものであることがわかりました。
私たちの食事
私たちの食事のいくつかの側面は、いくつかの脂肪酸と同様に、SECの機能を妨げる可能性もあります。
オメガ6とオメガ3に富んだ食品の摂取において、バランスのとれたレベルを維持することの重要性を示す証拠があります。
オメガ6の豊富な食品の摂取は、より高いレベルの肥満に関連しており、カンナビノイドと同じ領域を刺激し、たとえ満足していても空腹感を生み出します。
それどころか、オメガ3酸はSECの平準化に役立ち、オメガ6の悪影響を修正します。
いくつかの例を見てみましょう。オメガ6が豊富な食品は、一般的な種子油（ヒマワリ、トウモロコシ、大豆など）と、たとえば揚げた食品です。オメガ3が豊富な食品は、リネンとチアの魚、ナッツ、挽いた種です。
また、カンナビノイド、私たちの体の受容体、および大麻に存在する芳香族物質は、「側近効果」として知られる効果で相互作用することも知られています。
そのため、大麻の経験を改善するのに役立つ食品を食事に含めることもできます。
マンゴーとして知られる熱帯の果物は、最もよく知られている例の1つです。バジル、ホップ、大麻などのミルケノの含有量が多いため、このテルペノの効果は、さまざまな研究で評価され、炎症、糖尿病、不眠症、鎮痛剤や鎮静剤などの効率が評価されています。
また、ミルシェンは血液脳関門をより透過性にし、CB1受容体の利用可能性を増加させ、大麻効果の強度を高めます。
大麻を使用する前に45分から2時間の間にハンドルを食べることが慣習です。あなたの最大の集中力であなたの化合物を得るために、成熟の公正な時点でマンゴーを食べることが望ましいです。
緑茶とコーヒーも大麻の影響を増加させますが、投与量に依存します。コーヒーの場合、少量のカフェインはTHCをより強くすることができます。同様のことは、緑茶に存在するカテキンで発生します。緑茶は、CB1受容体との親和性を持ち、CB2にはそれほどではありません。
チョコレートに加えて、いくつかのメチルキサンチンを含むことに加えて、口頭で入手可能なアナンダミドを含む唯一の食品です。大麻と組み合わせて、カンナビノイドの入手可能性が向上します。
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