投稿者: 大麻は現在、ソーシャルメディアで簡単に入手できますが、家に隠しておいたり、大麻が一般的に消費されている場所に頻繁に行かないようにすることは、禁煙したい場合に役立ちます。大麻使用者の大多数は中毒ではありませんが、さまざまな理由から使用をやめたり減らしたりしたい人もいます。
大麻の使用はすべての人に適しているわけではなく、精神的健康を維持することが非常に重要です。大麻を頻繁に使いすぎると問題になる可能性があり、すでに問題になっている場合は、使用量を減らして、使用を続けるかどうかを自問することが最善策です。
まずは目標を設定することから始めましょう。時々使用に切り替えるか、完全に使用をやめる必要があるかもしれません。数週間または数か月間、大麻の使用を中断したいと思うかもしれません。摂取量が多すぎると思われる場合は、大麻の摂取をやめたい、または控えたい理由のリストを作成できます。大麻を使い続けたい理由のリストを作成することもできます。
以下に、摂取をやめる、または減らすのに役立つ提案をいくつか示します。
– 大麻の購入は避け、週末や休日などたまにのみ喫煙し、一人で消費しないでください。 。
– パイプ、ボング、紙、グラインダーなど、大麻を吸うときに使用する付属品はすべて処分できます。
– 摂取したくなるような特定のソーシャル メディア ページや、大麻、ハッシュ、抽出物の写真に時間をかけすぎないでください (ただし、Soft Secrets は読み続けてください…)。
– CBD、CBG、CBN などのカンナビノイド、軽い大麻、または THC レベルの低い大麻を摂取すると、強力な大麻株の喫煙をやめるのに役立ちます。
「依存症のリスクは、使用者、製品、そして社会文化的背景、ひいては製品の法的地位と関連しています。使用者に関して言えば、THC依存症の主なリスク要因は、特に思春期における最初の常用開始の早期、そして特に精神疾患の病歴を持つ人における精神的に脆弱な時期です。大麻の常用開始が遅ければ遅いほど、依存症のリスクは低くなります」と、依存症専門医のオリヴィエ・ベトラン医師はSoft Secrets Franceに説明しました。
Reference : Comment éviter la dépendance au cannabis ?
https://softsecrets.com/fr/article/comment-eviter-la-dependance-au-cannabis
