投稿者: 大麻の使用は、しばしば変容的な体験をもたらします。しかし、時には不安や否定的な感情を引き起こすこともあります。花の効力が体験を変化させるのと同様に、環境そのものも変化をもたらす可能性があります。
大麻の最も顕著な精神活性作用の一つは、感覚を研ぎ澄ます能力です。食べ物の味や音楽の響きなどは、ほぼ普遍的な例です。この研ぎ澄まされた知覚は思考や感情にも及び、新たな連想や結論を生み出すこともあります。
否定的な思考や側面が強まることもあり、それによって体験の楽しさが損なわれ、場合によっては「バッドトリップ」と呼ばれる状態に陥ることもあります。 これは、物質（この場合は大麻）の作用によって否定的な体験が生じるエピソードです。
不安、不快な考え、身体的不快感などがこれらの症状の一部ですが、大麻の場合、これらは常に一時的なものであることを覚えておく価値があります。
大麻によるネガティブな体験の可能性を減らすには、「状態と空間」という概念を取り入れる価値があります。これは基本的に、私たちの精神状態や感情状態、そして大麻を使用する場所や時間を分析することを意味します。
緊急の用事は残っているだろうか？体調は良いだろうか？これらは、大麻を使用するかどうかを決める際に自問自答できる質問です。
全神経を集中して解決しなければならない問題や、悲しい気持ち、あるいは感情的に不安定な気持ちのときに大麻を使用すると、望ましくない経験につながる可能性があります。
大麻を使用する場所についても同様に注意すべきです。安全でない、あるいは不快に感じる場所で知覚を強めると、ネガティブな感情につながる可能性があります。
快適さの定義は人によって異なるため、標準はありませんが、大麻を使用する前に、どこに誰と一緒にいるかを評価することが常に良い考えです。
初めて大麻を使用する場合はどうすればよいですか？
投与経路：
投与経路とは、大麻の使用方法、つまり喫煙／吸入、または摂取のことを指します。それぞれの経路には作用機序があり、効果の発現時期や強度はそれぞれ異なります。
喫煙または吸入は 、大麻を使用する最も一般的な方法の一つであり、その効果はほぼ即座に現れます。最初の吸入後、3～10分以内に最初の効果が現れ始め、2～6時間持続することがあります。
大麻の摂取は、料理用の調合物としてであれ、舌下投与される抽出物としてであれ、煙の吸入による副作用を回避できる投与方法であるが、精神活性効果の発現がより遅くなる。
この遅延は 45 分から 2 時間まで及ぶ場合があり、正しい投与量を計算することがより困難になり、部分投与または投与量を繰り返すときにより注意が必要になります。
逆に、摂取した大麻の効果は摂取後 8 ～ 12 時間持続することがあります。
高齢者や年配者の場合は、換気のよい場所や新鮮な空気を吸いやすい場所に座らせることが重要だと、 大麻を専門とする精神科医でキルメス国立大学の教授、セレステ・ロメロ博士は説明する。
「理想的には、冷たすぎたり熱すぎたりせず、膨満感を引き起こす可能性のあるものは避けるべきです」と彼は説明します。「水などの液体を用意しておくこと、あるいは大麻は咳を引き起こす可能性があること、またすぐに止めてはいけないことを患者に説明しておくことも、より良い体験につながります。」
大麻の力：
この点は、大麻の使用が初めての人だけでなく、あらゆる使用者にも当てはまります。
大麻の効力やカンナビノイド含有量を全く知らずに使用すると、効果の強さを予測したり、投与量を計算したりすることが難しくなります。
この状況は、必要な予防措置を講じたり、快適さを確保したりすることを妨げるため、悪い経験の始まりとなる可能性があります。
使用する大麻の効力が分かっている場合は、最小限の用量で効果をテストすることをお勧めします。また、すでにその効果を熟知している場合は、他の人にも注意を促し、予防策を講じてもらうようにしてください。
私たちの感情と精神状態について考えてみましょう
大麻を使用するかどうかを決める際には、この点が非常に重要です。感情的にどう感じているか、幸せか悲しいかだけでなく、大麻の効果を楽しむためにどれだけの時間を費やせるかを考慮する必要があります。
多くの場合、日常の作業は大麻を使用することでスムーズに実行できますが、複雑になることもあります。
前述のように、予期しない作業負荷や解決すべき問題により、プラントでの体験が妨げられる可能性があります。
もちろん、これは主観的なものなので、人によって大きく異なります。自分の経験に基づいて考えることが重要です。
「セットとセッティングは基本であり、私たちは患者が病棟に到着する前の状況を参考にします」とロメロ医師は説明します。
「セットや状態は、植物に何が起こるか、それが感情にどう影響するか、不安、喜び、希望、恐怖など、あなたが抱くあらゆる考えに関係しています。これは非常に悪魔的な植物であり、偏見を過小評価すべきではないことを心に留めておくことが重要です。」
大麻を使用する場所を評価する
この点は、私たち自身のニーズと快適さの感覚に関係しています。外出中、散歩中、運動中に大麻を楽しむことを好む人もいれば、完全に快適にリラックスできる空間で大麻を使用することを好む人もいます。
大麻は、ある種の効果を強め、ネガティブな体験を招く可能性があるため、完全に安心できない場所では使用を避けるべきです。
この点では、大麻の使用が初めての人にとっても、経験豊富な使用者にとっても、仲間の存在が不可欠です。
あなたが経験していることを理解し、悪い経験の影響を軽減するのを手伝ってくれる知り合いがいると、非常に役に立ちます。
「場所や空間も重要です。初めて大麻を使用する人は、快適で落ち着いた空間で使用しましょう」とロメロ博士は説明します。
「共有された体験は素晴らしいものです。共有された体験は常に豊かで、より多くのものを含んでいますから。しかし、それは親密な雰囲気の中で行われるべきです。また、常に水と、できれば食べ物、落ち着いた音楽、そしてリラックスした雰囲気があることも重要です。」
「セットとセッティング」あるいは「状態と環境」という概念はどのようにして生まれたのでしょうか?
1960年代、主にアメリカ合衆国とヨーロッパにおいて、サイケデリック物質を用いた実験のための最初のプロトコルが開発されました。これらのプロトコルは、体験の安全性と物質の治療効果の両方に必要な条件を整えることを目指していました。
実験で最もよく使われた物質であるLSDやシロシビンなどの幻覚剤の使用条件を初めて確立したのは、ハーバード大学の物議を醸した心理学者ティモシー・リアリー率いるチームだった。
仏教の経典や瞑想法にヒントを得て、研究者たちは、実験室や管理された環境の外で行われるサイケデリック体験と、ボランティアや実験者の空間や状態が決定的に重要なサイケデリック体験を区別するために、「セット」と「セッティング」という概念を作り出した。
目的は体験を制限することではなく、不安やパニック発作といった副作用を予測することでした。これらの副作用は、エンセオジェンの影響下でははるかに強くなります。当時、サイケデリックは「精神刺激薬」、つまり精神病に似た状態を引き起こす物質と呼ばれていたことを覚えておく価値があります。
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