投稿者: 最近の研究では、良質な睡眠を得るために大麻を使用している人のほとんどが、市販薬（OTC）や処方箋による睡眠補助薬の使用をやめていることがわかりました。
ワシントン州立大学が主導するこの研究は1,255人を対象に調査を行い、80％以上が高THC大麻を通常は吸入または蒸発させて使用することを好むことが判明した。
『Exploration of Medicine』誌に発表されたこの研究は、大麻の使用と、メラトニンやベンゾジアゼピンなどの他の睡眠補助薬と比較した大麻の認識された効果に関する自己報告データを利用しました。
CBDとミルセン：参加者の約半数は、CBDと、大麻植物に含まれる最も豊富なテルペンの1つであるミルセンが豊富な大麻株も選択しました。これは、ホップ、バジル、レモングラスにも含まれる化合物です。この選択は、ユーザーが独自に発見したミルセンの潜在的な睡眠促進特性に基づいていると、研究の上級著者でありWSUの心理学の准教授であるキャリー・カトラー氏は述べた。
「科学文献には、ミルセンが睡眠促進に役立つ可能性があることを裏付ける証拠がいくつかあるため、大麻使用者はそれを自分で理解したようです」とカトラー氏は述べた。
参加者は、大麻が朝の気分をリフレッシュし、集中力を高め、よりよく活動できるようになったと報告しました。また、市販薬や処方睡眠薬を使用していたときと比べて、頭痛や吐き気が少なくなったとも述べています。しかし、一部の人は眠気を感じたり、気分の変化、不安、口渇を経験したと報告しました。
研究者らは、参加者の60％以上が大麻のみを使用した場合、推奨される6～8時間の睡眠をとれたと報告していると指摘した。
調査結果のほとんどは睡眠のための大麻使用を支持するものでしたが、この研究には限界もあります。大麻が有益であると認識しているため、すでに大麻を使用している人々には強い選択バイアスがありました。
研究者らは、大麻がすべての人の睡眠問題に効果があるわけではない可能性があると警告し、将来的にはより客観的かつ包括的な研究が必要であると強調した。
「一般に、睡眠関連の問題に対する大麻の使用は、市販薬や処方箋による睡眠補助薬よりも有利であると認識されていた」とカトラー氏は指摘した。 「長時間作用型の鎮静剤やアルコールとは異なり、大麻は『二日酔い』の影響とは関連していませんでしたが、眠気や気分の変化などの持続する影響を報告した人もいます。」
この研究はまた、THCのような酩酊作用を持たない大麻に含まれるミルセンやその他の単離された化合物の睡眠に対する有効性を検証するための将来の臨床試験の利用も支持している。
Reference : Cannabis Users Ditch Conventional Sleep Aids For Natural Remedy, New Study Finds
https://www.benzinga.com/markets/cannabis/23/11/35952698/cannabis-users-ditch-conventional-sleep-aids-for-natural-remedy-new-study-finds
