投稿者: 脂肪はおいしいということには、ほとんどの人が同意するでしょう。高脂肪食品は圧倒的に味が良いだけでなく、長年にわたり軽い食品が最も健康的な選択肢として推進されてきた後、現在では多くの脂肪が健康食品のカテゴリーに迎え入れられています。
そして、大麻は脂肪も大好きであることが判明しました。親油性化合物、つまり脂肪とよくなじみます。
「THCやCBDなどのカンナビノイドは脂溶性であるため、体内でより多く利用するには脂肪と一緒に摂取する必要があります」とRosebud CBDのAlexis Rosenbaum氏は説明します。
大麻摂取のすべての方法で脂肪の摂取が必要なわけではありません。喫煙または電子タバコを吸うと、大麻は肺に直接吸い込まれ、ほぼ瞬時に血流に運ばれます。 「大麻を食べるときは、脂肪を摂取することがより重要です」とローゼンバウム氏は言う。 「大麻を摂取すると、消化管に入り、そこで分解されて体の他の部分に分配されます。」
大麻が消化器官に入るとどうなりますか?
食用物を摂取すると、大麻は体内で効果を発揮する前に、消化器系、肝臓、リンパ系を通過する必要があります。これは、THC と CBD の両方、さらには他のカンナビノイドにも当てはまります。
大麻を消化器系を介して体内に広めるプロセスは、吸入よりも時間がかかります。場合によっては、経口吸収の効果ははるかに低く、血流に到達する THC はわずか 4% です。
脂肪が大麻の吸収を促進する仕組み
そして、そこが脂肪の役割です。大麻食用物を高脂肪食品と組み合わせると、カンナビノイドの吸収が増加するため、その効果はより強力になります。
研究者らは、腸のリンパ系が脂肪大麻の吸収を高める上で重要な役割を果たしていると考えています。
ローゼンバウム氏によると、「食用大麻を高脂肪成分と組み合わせると、腸のリンパ系が刺激され、カンナビノイドを全身に分配して輸送できるようになります。」
腸のリンパ系は脂肪の吸収と血液への輸送を助けます。脂肪の多い食べ物と一緒に大麻を摂取すると、リンパ系に信号を送り、大麻の分子を集めて血液循環に運びます。
Ardent CannabisのShanel Lindsay氏によると、脂肪は胆嚢を刺激して胆汁を生成することもあります。 「大麻の直前、または大麻と一緒に脂肪を摂取すると、肝臓/胆嚢で胆汁が生成され、脂肪とカンナビノイドが乳化されて消化管に送られ、体が吸収しやすくなります。」
リンジー氏は、大麻を摂取する30分前、または摂取時に脂肪を摂取するのが理想的であると述べています。
大麻の吸収に必要な脂肪はどれも同じですか?
研究により、より長い脂肪酸鎖を持つ脂質、つまり飽和脂肪がより効果的であることが明らかになりました。通常、これらの種類の脂肪は、クリーム、チーズ、ラード、肉などの動物性食品に含まれています。リンゼイ氏もローゼンバウム氏も植物由来の飽和脂肪の代替使用を支持している。これらは、動物由来の脂肪やコレステロールが心血管の健康に悪影響を与えることなく、飽和脂肪の利点を提供します。
「飽和脂肪は好ましく、特にココナッツオイルは中鎖トリグリセリドが脂質膜を介して素早く吸収されるためです」とリンゼーは説明します。
「バターはいつでも美味しいですが、それは動物性食品に由来する飽和脂肪です」とローゼンバウム氏は付け加えます。
ココアバターも植物由来の飽和脂肪です。
アボカド、オリーブオイル、ナッツなどの不飽和脂肪を大麻と一緒に摂取すると、生物学的利用能が若干増加しますが、飽和脂肪と同じ効率ではありません。
デブは友達だけど気をつけよう
この情報があれば、食用食品愛好家は大麻の消費を最適化できます。残念ながら、これは治療用量がすぐに強力な用量になる可能性があることも意味します。食用食品からすでに有益な結果を経験している場合は、混合物に脂肪を追加すると、その結果がより強力になる可能性があります。まずは大麻の摂取量を減らすか、少量の脂肪を試してみるのが良いでしょう。
Reference : Comestibles de Marihuana: el Secreto para Potenciar su Efecto son las Grasas
https://elplanteo.com/por-que-es-importante-comer-grasas-con-marihuana/
