投稿者: 特定の状況や人々では、サイケデリックはバッドトリップとして知られる経験を引き起こす可能性があり、これに対処する方法を知ることが重要です。 リスク軽減の分野では、こうしたネガティブな経験を防ぐために多くの取り組みが行われています。 しかし、すでにひどい旅行をしている人をどうやって助けることができるでしょうか?
もしハビエルが、自撮り写真のために舌の上に落ちた小さな段ボールの破片の影響は、彼が直前に飲んだ飲み物や、あのフェスティバルでトイレで鼻を鳴らした縞模様のようなものではないことを知っていたら、おそらく彼はそうするだろう自分が何をしようとしているのか最初に考えずにそれらを摂取しなかっただろうし、一人で、人々、光、音、熱で混雑したコンサートで、それほど多く摂取することを避けていたでしょう…しかし、何もありませんでした。振り返ってみると、彼のシステムにはLSDが入っていました。 どんなに努力しても、あまりにもサイケデリックな雰囲気の中では平静を保つことができなかった。 彼は非常に不安と不快感を感じ、圧倒され、混乱し、馴染みの顔が見つからず、思考が崩壊し、何が起こっているのか、何をしているのか理解できず、誰もが彼を見て、気づいていて、嘲笑しているように見えました。 彼はテントからも遠く、家からもはるかに遠かった。 ハビエルは、自分は気が狂ってしまったのではないか、もう元の状態には戻れないのではないか、死が近づいており、そこから抜け出すことはできないのではないかと思い始めていた。 彼は緊急に助けが必要でしたが、どこにどうやって助けを求めればよいのかわかりませんでした。友人を失い、孤独でした。 ひどい旅行、もう抜け出せないのではないかと心配した困難な経験。
反麻薬撲滅のプロパガンダから取られたように見えるこの物語には、実際の背景があるが、おそらくそれらの広告ほど壮観な結末ではないでしょう。 そして、古典的なサイケデリック薬（LSD、シロシビン、DMT、メスカリン）は、毒性が非常に低く、依存性の可能性が低い物質ですが、特定の人々や状況において重要になる可能性のある心理的リスクがないという意味ではありません。 だからこそ、それらを摂取することに決めた場合、物質に加えて、その人またはセットのすべての変数（準備、情報、精神的、認知的、感情的健康状態など）と状況を慎重に考慮し、最適化する必要があります。または、これらの心理的リスクを可能な限り軽減するための設定（場所、会社、音楽、光、見知らぬ人など）
状況や設定の最も重要な変数の 1 つは社会的な付き合いであり、この意味で、基本的な推奨事項は、変性意識状態についての知識があり、信頼できる誰かと一緒にサイケデリックを服用することです。 この意味で、サイケデリックな旅行中に誰かの幸福と安全を外部から確保するために同行する（指示するのではなく）冷静な人物であるコンパニオンまたはトリップシッターの姿が浮かび上がります。 トリップシッターの役割は、時として予測不可能な変性意識の水域においてロープまたはセーフティネットとなることです。 優れたトリップシッターになるために、サイケデリックを使用した経験があることは必須ではありませんが、その経験が何を意味するのかを思いやりと共感を持って理解し、極度に弱い立場にある人を世話し、保護する責任を喜んで引き受ける必要があります。州。
サイケデリックと音楽フェスティバル
今では夏によく行われる音楽フェスティバルは、私たちの制御を超えた変数（温度、音楽、光、他の人々、スケジュールなど）が多数あるレジャー環境であり、したがって、最初は理想的な環境ではありません（または第二に、一般の想像力の中でこの種の消費がサイケデリックドラッグと関連付けられているという事実にもかかわらず、サイケデリックドラッグの経験。
健康な人の場合、幻覚剤の使用によって精神異常やその他の潜在的な精神疾患が現れることはまれです（通常、これは素因のある人にのみ起こります）。 健康な人における古典的なサイケデリックの主なリスクは、いわゆるバッドトリップを経験することですが、挑戦的な経験と呼ぶ方が正確です。 通常、不安、恐怖、混乱、不快感、見当識障害、興奮などの症状が特徴で、この状態を乗り切るのは非常に不快な場合がありますが、通常は数時間の経過と適切な管理により、さらなる合併症を起こすことなく解決します。
この種のエピソードは比較的頻繁に発生しますが、最も激しいバージョンはそれほど頻繁ではありません。 たとえば、ブーム・フェスティバル（サイケデリック消費の発生率が高いサイケデリックをテーマにしたフェスティバル）でこうした悪質な旅行に対処するコズミケア・サービスの場合、そのサービスは 7 日間で合計約 400 人の人々によってリクエストされます。参加者 4 万人、つまりフェスティバル参加者の約 1 パーセントが、より専門的な注意を必要とするひどい旅行や経験に苦しんでいます。
それらの大部分は非常に前向きに解決され、24 時間を超えて精神医学的介入が必要なエピソードは非常にまれです。 さらに、これらの困難な経験は必ずしも精神活性物質の摂取によって引き起こされるわけではなく、休息の欠如、暑さ、騒音、対人関係など、余暇空間にはそれらを顕在化または悪化させる可能性のある多くの要素があることを強調する価値があります。築かれたり壊れたりした関係など。
音楽祭やその他のレジャー環境でのバッドトリップに対処する方法
一部のフェスティバルには、この状況を経験している人々の支援を担当する特定のサービスがあります。これらは通常、Boom の Kosmicare (ポルトガル)、Burning Man の Zendo Project (米国)、PsyCare などのサイケデリック フェスティバルで活動する NGO です。イギリスで。 たとえば、Boom のようなフェスティバルでは、2 年ごとにさまざまな人々が集まり (通常、その中には医学、心理学、看護などの専門家やボランティアが多数含まれます)、このような自然の緊急事態にサポートを提供します。フェスティバルの7日間の間、数時間。
トリップシッターとこれらのリスク軽減サービスの役割は、サイケデリックを利用した心理療法を提供したり、サイケデリックな体験をガイドしたりすることではなく、気分が良くなるまでその人をサポートしケアすることであることを明確にしなければなりません。したがって、これらのガイドラインの多くはそうではありませんこれらの物質の心理療法的管理にも余暇空間と同様に適用されます。
各教師は自分専用の小冊子を持っており、この意味で、このような場合にどのように進めるべきかについて 100 パーセント標準化された方法はなく、それぞれの状況や瞬間、個人、状況にどのように適応するかを知る必要があります。彼らがどのような経験をしているか、何が最も役立つか、そして私たちが持っているリソースについての私たち自身の感受性によって異なりますが、通常役立つ基本的な原則と行動がいくつかあります。
評価:
現場の評価：人を助ける前に、その人が高所などの危険な場所にいる場合や、攻撃的な状態にある場合があるため、その現場が私たちにとって安全であるかどうかを評価する必要があります。脅威になる可能性があります。 助けたいと願うことで、私たちも問題に巻き込まれるとしたら、それは良い考えではありません。
まず第一に、私たちがあなたの命を危険にさらす可能性のある医療上の緊急事態に直面していないことを除外することです。 サイケデリックはめったにありませんが、物質を混合したり、摂取したサイケデリックとは関係のない問題（事故や身体的問題）に苦しんだりする可能性もあります。 人が意識を失っているが呼吸している場合は、横向きの安全な位置に配置し、救急車（112）とフェスティバルの医療サービスを呼びます。 患者が意識を失い、呼吸をしていない場合は、蘇生処置 (CPR) を開始し、救急車を呼ぶ必要があります (このような場合にはハンズフリー電話が役に立ちます)
情報を得る：何が起こったのか?その人は一人でいるのか、それとも同行者なのか?彼らは何を飲んだのか? （重大なリスクとその経験にかかる時間を見積もることは役に立ちます）、うまくコミュニケーションできますか？
「旅行者」とのコミュニケーションのルール:
まず第一に、自己紹介をし、その人の立場を説明する必要があります。「こんにちは、私は XXXX ボランティアの XXXX です。私はあなたに同行し、サポートし、世話をするためにここにいます。ここでは安全です。」 これを伴奏セッション中に何度か繰り返す必要がある場合があります。
伝染する冷静さ: 言うは易く行うは難しですが、平静を保つことが非常に重要です。 私たちは緊張しても何も得られません。さらに、恐怖や不安を示すと、彼らはそれに気づくだけでなく、彼らを怖がらせ、感染させる可能性があります。
文脈を理解して安心させる: 多くの場合、これらの州の人々は何が起こっているのか理解していません。 あなたは、彼らが薬を服用したこと、その効果は予想通りだがそれは一時的なものであることを思い出させ、彼らが安全であること、彼らが経験していることは正常であり、やがて過ぎ去ること、すべてが順調で元気であることを保証しなければなりません。死ぬことはありません、あなたがあなたの世話をするためにそこにいるということ。
困難な経験の最中に誰かと理屈をこねたり、議論したり、対立したりしようとしないでください。 論理的に推論する能力が損なわれ、対立により不安や被害妄想が増大する可能性があります。
思考力やコミュニケーション能力が大きく変わってしまう可能性があるため、無理に会話をしたり、複雑な質問をしたり、推論を求めたりしないでください。その場にいて、気が向いた場合にのみ共有するように人々を招待し、指示するのではなく積極的に耳を傾ける方がずっと良いでしょう。
できる限り信頼とつながりを生み出し、できる限り正直で、共感的で、透明性を保ち、陰口や他の人と話すことで被害妄想を引き起こすことを避けます。そのためには、その人を批判したり叱ったりしないことが重要です。
落ち着かせるため、起き上がるのを助けるため、呼吸を整えるため、ハグするためなど、何かのために触れる場合は、触れる許可を求めてください。
行動は提案、提案される必要がありますが、強制または義務付けられるものではありません。
いくつかのアクション:
環境を変える：その人をトリップシッティング空間自体に連れて行ったり、別の部屋に移動させたり、音楽、温度、匂いを変えたり、照明を暗くしたりするなど、簡単な環境の変更が役立つ場合があります。景色を変えると、ネガティブな思考パターンや苦痛な思考パターンを中断するのに役立ちます。
宿泊、着替え、掃除…多くの場合、人々は汚れたり服を脱いだりする可能性があるため、安全で落ち着いた、服を着た清潔な空間にいると感じさせることが非常に役立ちます。
飲み物や軽食を提供します。人々に十分な水分と栄養を与えることが非常に重要であり、これは体験の激しさを和らげ、気分を良くするのに大いに役立ちます。
呼吸とリラクゼーション：腹部の下部に空気を送り込み、深くゆっくりとした呼吸に集中することで、不安を和らげる呼吸法を行うことは非常に役立ちます。
その人を助けるために、その経験に抵抗せず、そのプロセスを受け入れ、安全な環境に身を任せるように勧めてください。
状況が改善しない場合:
必要に応じて専門家の助けを求めてください。状況が時間が経っても改善しない場合、精神医学的な原因があると思われる場合、（あなた自身またはシッターにとって）危険である場合、または症状が長期間続く場合（家族の症状よりも長い場合）。服用した薬の持続時間）、抗不安薬（ベンゾジアゼピン）や抗精神病薬などの精神科薬の使用を評価するために、医療専門家（112またはフェスティバルの医療従事者）に連絡する必要がある場合があります（注意が必要です）。高熱を悪化させる可能性があります）
非暴力による拘束: 状況によっては、自分自身や他人に対する危険、または他の危険にさらされるのを防ぐために、その人を拘束する必要がある場合があります。このような場合、事態を悪化させないために暴力は避けなければなりません。
変性意識状態での伴奏は創造性を必要とする芸術であり、その人の特定の状況や状況に合わせて調整する必要があるため、言えることはたくさんあります。実際、このテーマに関する本も書かれています。
無料の推奨事項としては、Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS) が発行する『The Manual of Psychedelic Support』ガイドが挙げられます。これは、バーニングマン フェスティバルでの Zendo プロジェクト サービスの基礎となっています。
Reference : Reducción de riesgos psicodélicos: ¿cómo ayudar a alguien en un mal viaje?
https://canamo.net/otras-drogas/psicodelicos/reduccion-de-riesgos-psicodelicos-como-ayudar-alguien-en-un-mal-viaje
