投稿者: メールマン公衆衛生学校と、コロンビア大学 アーヴィング・メディカルセンターが実施した、最近の研究では、2019年に550万人のアメリカ人が幻覚剤を服用したと推定されています。さらに、2021年のグローバルドラッグ調査では、世界中の32,000人のドラッグユーザーからの回答がレビューされ、世界中で調査されたものの、約32%がLSDやサイロシビンなどの物質を使用しており、約44%が少なくとも、1回はMDMAを使用していたことがわかりました。これらの数値は印象的に思えるかもしれませんが、3000万人のアメリカ人が、サイケデリックな薬を試したことを示す、2013年の研究からの天文学的な結果を単にサポートしています。(1, 2, 3, 4)
サイケデリック・トリップを体験するときに、安全を作成するためのヒントを次に示します。
1. サイケデリック体験の 準備：
トリップする前に、考慮すべきことがまだたくさんあり、一般的に肯定的なニュースを文脈に入れることを警告します。サイケデリックな治癒は、長期的な経験です。トリップ前・トリップ中・トリップ後です。ショートカットや、ワンオフではありません。また、常に病状に苦しんでいる場合は、医師に相談してください。一部の証拠は、例えば MDMAが、SSRI薬を妨害する可能性があることを示唆しています。(これは「セロトニン症候群」と呼ばれるセロトニン毒性状態に関連しています。) また、一部のサイケデリックは、特定の状態の個人には推奨されません。・妊娠している場合・精神病または神経精神障害の個人的または家族歴・高血圧、またはMAOIを服用している場合は、サイケデリックを試す前に医療提供者と話す必要があります。また、アルコールや他の薬物 (他のサイケデリックを含む) と混合することもお勧めしません。注意を示し、潜在的な相互作用を避けてください。
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サイケデリックな物質を使って、旅する準備ができている場合は、準備するためにできる、具体的なことをいくつか示します。
・家を整理し (自宅にいる場合)、スケジュールをクリアにします。
・美味しい ノンアルコール飲料と、インスタントコンフォートフードを買いましょう。
・付添人を養います。そして、あなたのトリップの世話をしてもらいます。
・自然の場合は、十分な暖かい服、スナック、液体を確保してください。
・スマートフォンを完全に充電し、誰かがあなたがどこに向かっているのかを知っていることを確認してください。
また、友達や愛する人を一緒に経験させることも良い考えです。この人は、トリピッターと呼ばれることもありますが、サイケデリックな体験の潜在的に困難な瞬間を手助けするためにそこにいます。(これについては以下で詳しく説明します)。また、会話、エンターテインメント、楽しみの素晴らしい情報源にもなります。トリピッターは、無謀なことをしないようにすることもできます。(例：LSDのヒット後に車に飛び乗るなど)。また、近くに精神科医がいることも、安心をもたらし、その経験をより快適に感じるのに役立ちます。
2. サイケデリックをテストします。：
サイケデリックをどのようなものにしても、特に新しいプロバイダーから調達している場合は、テストが重要です。.
在宅試薬テストキットは、服用しようとしている物質が合法かどうかを確認するのに役立ちます。これはLSDブロッターにとって本当に重要です。
LSDブロッター(別名タブ)は、実際には悪質な粗悪品の悪い可能性があります。これらは、LSDよりもはるかに高い危険性を持つ、非常に強力で長持ちする、サイケデリック・アンフェタミンです。
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ケタミンやMDMAを使う際もテストが必要です。 覚えておいてください:テストが最善です。
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3. サイケデリック物質の投与：
投与量は微妙な領域です。あなたの経験のすべて重要な要素です。
サイケデリックでは、投与には、5つのカテゴリがあります。
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シロシビン：
サイロシビン (別名：マジック・マッシュルーム)は、何千年もの間使用されています。最も古い既知のサイケデリックの1つとして、適切な投薬に関して、入手可能な豊富な情報があります。一般的に言えば、高用量を探索する前に、0.5〜1.00グラムの低用量から始める必要があります。サイロシビンは通常、サイケデリックな経験に関連する有機的な感覚を持っていると考えられています。英雄的な量を服用すると、トリップがはるかに激しくなる可能性があります。このレベルでは、自我の死 (自己、または人格の感覚の幻滅 ) と呼ばれるものを経験し、身体と心を超越することができます。サイロシビンのトリップは、通常6〜8時間続き、比較的穏やかな、カムダウンが 知られています。
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サイロシビン投与:
（ 乾燥キノコをベースにした測定 )
・マイクロドーズ: 0.05gから0.25g
・ミニドース: 0.25gから0.75g
・博物館体験の線量: 0.5gから1.5g
・適度な線量: 2gから3.5g
・メガ (または「ヒロイック」)用量: 3.5gから5g
量を増加するたびに、効果も増します。これにより、正常に機能する能力が低下します。メガ/ヒロイックオプションがそうであることに注意してください。 宇宙ハイ・ウェイを知っている、非常に経験豊富なユーザー向けです。
L.S.D :
LSDは、サイケデリクスの古典的なファミリーのメンバーです。サイロシビンのように、視覚的および聴覚的な幻覚を生み出すことが知られています。ただし、2つの薬の強度と持続時間はかなり異なり、LSDは最大12時間持続します(事例報告では、18時間のトリップの事例も示されています) LSDは一般に、陶酔感、自己感覚からの切り離し、鮮やかな色の幾何学模様や動く形を含む視覚を引き起こします。また、音楽への感謝、エネルギーレベルの上昇、共感覚(音を見るなど) 非常に高用量のLSDも、自我死を引き起こす可能性があります。サイロシビンのように、LSDは、マイクロドージングで人気のある選択肢であり、創造性、精神的鋭敏さ、およびパフォーマンスを向上があるとさせるとされています。
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LSD投与 ：
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・マイクロドーズ: 5µgから20µg
・ミニドース: 20µg〜50µg
・博物館体験の線量: 50µg〜100µg。
・適度な線量: 100µg〜200µg。
・メガ(または「ヒロイック」)用量: 200µg〜300µg
LSDのような強力な幻覚剤は、常に低用量から始めてください。これは、特に重要です。うっかり飲みすぎて、思った以上の体験をしてしまうことはよくあります。また、セットとセッティングをしっかりする必要があります。これらを考慮に入れることで、可能な限り、最高のサイケデリック体験を得ることができます。
MDMA :
MDMAは、強力な共感因子とエンタクトゲンです。これは、・共感、・愛、・自己認識、他の人々との親密さの感情を高めることを意味します。MDMAはまた、社交性を高め、エネルギーレベルを高め、「浮気の感情」を含む幸福感を生み出します。
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「愛の薬」として知られることもある MDMA は、現在、PTSD、およびうつ病の治療法として、臨床試験が行われています。サイケデリックなドラッグと同様に、ゆっくりと開始し、少量を服用してから大量の服用を試すことをお勧めします。ことわざにあるように、「いつでも多く摂取できますが、摂取量を減らすことはできません。」
MAPSによる経口 MDMA 投与 :
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・低用量: 25 mg、続いて2時間半後に、12.5 mg (総投与量37.5mg)
・Full dose: 125mg、2時間半後に、62.5mg（総投与量187.5mg）
・しきい値線量: 30 mg
・軽い線量: 40 – 75 mg
・小型または小柄な個人の一般的な線量: 60〜90 mg
・平均的な人の一般的な線量: 75 – 125 mg
・より大きな個人の一般的な線量:110 – 150 mg
・Strong Dose: 150 – 200 mg
・ヘビー/ヒロイック: 200 + mg
安全上、一度に150mgを超える、MDMAを服用することは決して良い考えではありません。高用量は、高血圧、高体温、頻脈、吐き気、短期記憶喪失などのリスクを高めます。
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いくつかの研究は、MDMA が LSD やサイロシビンよりも高い刺激特性を持っている可能性があることを示唆していることを思い出してください。常に投薬に注意してください。注意して水を飲み、熱くなったら涼しい場所に移動して体温を下げてください。
DMT：
DMTで爆破。これは、アヤワスカ、DMTパウダーとして、チャンガ (ハーブミックス) としてスモーク、またはvapedとして醸造できます。経験豊富で、事前に審査された、ファシリテーターの指導の下でのみ、アヤワスカトリップをすることを強くお勧めします。一方、DMTは短時間 (30分)ですが、非常に長い体感を体験します。
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DMT投与 : (スモーク/気化したDMT投与)
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・ 低用量: 2〜5 mg
・ 軽い線量: 10〜20 mg
・ 一般的な線量: 20〜40 mg
・ 強い線量: 40 – 60 mg
DMTの喫煙は、信じられないほど強力で、しばしば神秘的な体験になる可能性があります。注意深く進め、この種のサイケデリックな経験に、備える準備をしておくことをお勧めします。DMTを吸った人は、肉体を去ったと感じる、幻覚体験を完全に行っていると報告することがよくあります。多くの場合、彼らは、本質的に神であると感じる、または賢明な指導霊である、外面的な存在に出会います。
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4. 「セット」を入手
「セットとセッティング」の概念は、1960 年代、ティモシー・リアリーによって広められ、最初の部分 – 「セット」 は、通常とは異なるトリップに向けて、精神的および肉体的に準備が整っていることを確認することを広く意味します。
「セット」は曖昧な用語ですが、高用量を服用している場合、私は家が最高の環境だと思います」とウォー氏は言います。「多くの人が自然の中でそれらを取ることを選択しますが。」雰囲気が正しくない場合は、考えを変えて薬を服用しないでください。
サイケデリックや音楽祭にも、ウッドストックにまでさかのぼる、共生の歴史があり、明らかに宇宙旅行を引き起こしていました。「サイケデリックにあまり慣れていない人にとっては、音楽祭のようなイベントは少し圧倒されると思います」とWaughは言います。
5. サイケデリック・トリップの、トリップシッターを見つける。
トリップシッターは、ハイパースペースへの旅に不可欠な仲間になることができます。2人がつまずくと、ループに行き詰まる可能性があります。
シッターの役割は、単にスペースを確保し、必要に応じて穏やかなサポートを提供することです。その他の基準は、彼らは、あなたが暗黙のうちに信頼し、緊張のない人であるべきです。また、サイケデリックな経験をしていることが重要です。
トリップシッターをお探しの方は、サイケデリックな体験をする人々に、ピアツーピアの電話サポートを提供するFireside Projectのような組織を試してください。
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6. 「バッド・トリップ」の扱い方。
バッド・トリップを経験したことがある人なら、誰でも知っているように、最高の「グッド・トリップ」はうまくいかない可能性があります。
環境を変えることは、トリップがどのように発展するかに、本当に影響を与える可能性があります。さらに、室内にいることは非常に抑圧的に感じる可能性があるので、そんな時は、外に出て、新鮮な空気を取り、足を草に入れてください。音楽を変えるのと同じくらい簡単なことは、否定的な感情や偏執的な考えの調子を変えるのに役立ちます。呼吸法や不安のためのガイド付き瞑想を試してみてください。穏やかで魅力的な自然のドキュメンタリーでさえ、グッド・トリップするためのチケットにすぎません。
別のオプションは、「起こっている経験に降伏する」ことです。あなたが薬を服用したという事実と、この経験が起こっているという事実を受け入れてください。パニックが発生し、不安を高める生理学的反応に引っ掛かると、トリッキーな経験をする可能性が高くなります。
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苦労している場合、別の部屋に移動し、セットを切り替えるか、安全であれば、屋外での散歩をしてください。一人でいる場合は、友達や、信頼して愛する誰かに電話して、何が起こっているのか話し合ってください。また、主に薬を服用したために、やりがいのある考えや感情を抱いていることを、常に覚えておいてください。これらは時間とともに戻ります。
7. サイケデリック・トリップ中毒を 避けてください。
あなたの旅が完全に終わったとしましょう。サイケデリックな経験が、[ 感情的に ] 中毒になり、それを癒しと誤解することあります。
8. サイケデリックな体験を統合する。
最近の研究論文では、統合を「人が自分のサイケデリックな経験の内容を理解し、実践し、翻訳し、処理することに積極的に取り組み、積極的に取り組むプロセス」と定義しています。
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これは、新しい習慣を実装できる時間であり、固執することができます。.これには、思考パターンと行動の両方が含まれます。ただし、変更には時間、コミットメント、サポート、および作業が必要です。これが統合の実践です。トリップが洞察を提供するなら、統合はあなたが得た知恵に基づいて行動するところです。(38 39)
トリップ後の数日間、自分の考え、経験、成果をまとめてください。瞑想とヨガで心の健康への道を進んでください。成功したサイケデリックな経験は単なる薬以上のものであることを忘れないでください。
例えば、あなたが実際にしたくないことに対して「はい」と言う習慣があると想像してください。その衝動がどこから来るのかを、理解し始めるのに役立ちます。さらに、永続的な変更を作成するための機会を提供できる場合があります。
サイケデリック・トリップは人々の価値観を変え、誰かの人生で最も重要な瞬間の一部になる可能性があります。これは、困難なトリップの後に、特に当てはまる可能性があります。それは、困難なトリップを理解し、最終的にそれを前向きな旅行に変えるのに役立ちます。
Reference : Set, Setting, and Safety: 10 Tips for a Positive Psychedelic Experience
https://www.psychedelics.com/articles/10-tips-for-a-safe-positive-psychedelic-experience/
