投稿者: 深呼吸をして、音楽をかけてみましょう。
音楽は脳に強力な影響を与えます。聞いている内容に応じて、エネルギーを与えたり、目を覚ましたり、邪魔したり、慰めたり、落ち着かせたりすることができます。サイケデリックな旅にぴったりの曲を厳選することで、音楽の力を最大限に活用できます。事前に、さまざまな目的に合わせてさまざまなプレイリストを作成しておくと、気分を高揚させるため、潜在意識の奥深くに浸透させるため、または少しハイになりすぎたときに心を落ち着かせるために役立ちます。後者のリストに入れることを検討できる曲をいくつか紹介します。
“Breathing Song” by Elah and AuSierra
自分の呼吸に注意を向けることは、どんな状況でも不安を和らげる素晴らしい方法です。呼吸がしやすい歌詞とリズムで、感謝の気持ちを育みます。緊張を和らげる心地よい自然音も組み込まれています。
“Breathe It in” by Beautiful Chorus
天使のようなハーモニーの助けを借りて、集中力を自分の呼吸に向け、恐怖を手放すのに役立つもう 1 つの曲です。
“You’ll Be in My Heart (Piano Version)” by Chillest
フィル・コリンズの『ターザン』の有名な曲のこのインストゥルメンタル・カバーは、健全な思い出を思い出させ、安心感を与えるでしょう。旅行を困難にしている行き詰まった感情を解放するために心を開くことさえあるかもしれません。
“The Well” by Ley Line
「自分から自分を解放する / 自分から自分を空にする / 自分から自分をきれいにする / そうすれば、それを満たすことができます。」これらの言葉は、旅行をスムーズに進み、最後には浄化された気分で帰ってくるためのマントラとして役立ちます。
“White Bird, Blue Sky” by Deuter
キラキラと輝くインストゥルメンタルサウンドは誰もが安心するでしょう。
“Tayos Caves, Ecuador i” by Jon Hopkins
サイケデリック セラピーに特化したアルバムの一部であるこのトラックは、雨が降る地面の音を中心に展開しています。
“Storms in Africa II” by Enya
ジョンズ・ホプキンスのサイケデリックセラピストがサイロシビンの旅の後に人々を地球に戻すために使用したこの曲は、希望を鼓舞する陽気なサウンドを持っています。
“Uncle John’s Band” by The Grateful Dead
グレイトフル・デッドはサイケデリックな影響で知られていますが、この曲は穏やかなハーモニーとシンプルで牧歌的な歌詞で、旅の深みに引き込むのではなく、気分を落ち込ませるのに役立ちます。
“At The Beginning” (from Anastasia) By Richard Marx and Donna Lewis
子供の頃のクラシックなこの甘くて心温まる歌は、あなたを慰め、無邪気な気持ちを取り戻させてくれます。
“Surrender” by Natalie Taylor
この曲の柔らかいメロディーは、あなたがどんな経験をしていても身を委ねるのに役立ちます。
“The Power Is Here Now” by Alexia Chellun
この曲を聴くと天使に囲まれているような気分になり、たとえ一人でいても支えられているように感じられます。
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