投稿者: さらに、MDMA を摂取した犬、近所のアンダーグラウンド レイブの場所、サイケデリック キャンピングなど
今日のトップニュースは、レイブの精神衛生上の利点と、ダンスフロアで人生におけるさまざまな問題に患者が対処できるよう支援しているセラピストについてです。彼女をTikTokで見たことがあるかもしれませんか？ そうでなければ心配しないでください。TherapyRaveGirlにインタビューしたのは、このThe Drop In版です！ その記事をスクロールしていくと、犬用MDMA（！？）、お近くのアンダーグラウンドレイブの見つけ方、医師が言う「バッドトリップ」に関する記事も見つかります。
ついに、レイブがなぜ癒すのか理解するセラピストが誕生
マディソン・リドルは、トラウマを癒し、精神世界とつながる手段としてレイブを患者に勧めています。
音楽フェスティバルやレイブに行く体験を教会に行く体験に例える友人が誰しもいるだろう。彼らは、それは音楽と観客とのつながりによるものだと言う。あるいは、3時間にわたるフォー・テットのダンスフロアでトラウマを振り払ったときのことを話してくれる。あるいは、エクスタティック・ダンスに誘ってくれて、表現的なダンスマラソンの最後に感謝の涙を流す友人を見ることができる。もしかしたら、あなたもそんな友人かもしれない。もしそうなら、あなたは一人ではない。ダンスフロアで癒しを感じている人は大勢いる。そして今、セラピーとレイブが交わるこの素晴らしい場所にニッチな分野を切り開いているメンタルヘルスの専門家がいる。
マディソン・リドルはTikTokでは「TherapyRaveGirl」という名前で活動しており、セラピーとしてのレイブだけでなく、ダンスを通じてトラウマを癒したり、フロアでセラピー体験をしたり、全体的に健康的なレイバー（そしてパーティ好き）になることをテーマにしたプラットフォームを構築している。
「私はレイブをセラピーの代わりとして推奨しているわけではありません」とリドル氏はDoubleBlind に語った。「私はレイブを治療の補助として、あるいはメンタルヘルスのツールボックスの中のツールとして推奨しているのです。」
コロンビア大学で学位を取得した公認セラピストのリドル氏は、眼球運動による脱感作および再処理法（EMDR）と内部家族システムの訓練を受けています。マイアミで育ったベテランのレイバーである彼女は、ダンスフロアは、殺風景なセラピールームでは得られない何かを精神に与えてくれると信じています。
「レイブは、私たちの身体にアクセスすることを助けるので、癒しになります」と彼女は言います。「レイブは私たちの身体的な健康を高め、運動能力と心臓血管の健康を改善し、神経可塑性に良い影響を与え、神経系を調整し、セロトニンのような気分を良くする化学物質を放出します。」
彼女のTikTokは、ある種の優しい介入となっている。パーティーへの招待ではなく、どうやってパーティーをするのか、そしてなぜパーティーをするのかを考えるよう呼びかけているのだ。「最近、メキシコシティのダンスフロアでスピリチュアルな体験をしました。あまりにもつながりを感じて泣きたくなりました」とリドルは言う。「それは美しく、その感覚にとても感謝しました。私がレイブをするときに求めているのは、そのような超越感です。それが、私がシラフでレイブをすることが多い理由です。自分自身、他者、そしてスピリチュアルな世界とのつながりに、もっと深くアクセスしたいのです。」
それでも、レイブについてオープンに話すことで、反発がないわけではない。リドルのコメントには時折、薬物使用と絡み合ったパーティーシーンを美化していると非難する懐疑論者がいる。
「研究結果では、ダンスはほとんどの人にとって、特にうつ病やPTSDに苦しんでいる人にとって有益であるという意見で一致しています」と彼女は言う。「しかし、ダンスが誰にとっても有益だからといって、私がすべての人にダンスを勧めているわけではありません。」
彼女は電話で、自分が強調しているのは陶酔ではなく、体現だと明言した。「私が勧めているのはダンスであって、薬物使用ではありません」と彼女は言う。「[レイブ] がどれだけ影響力のあるものになるかは、自分自身でしか判断できません。ある程度そこに到達した人、または本当に興味がある人は、おそらくレイブを好きになり、おそらく役に立つと思うでしょう。」
リドルの視点はレイブと儀式の交差点にあり、ダンスフロアを逃避ではなく儀式として再考するより広範な文化的考え方と一致している。ダブルブラインドのエッセイ「レイブでトリップすることが儀式と同じくらい癒しになる理由」で、ジャーナリストのジュリアン・ワイルドハックは、無分別な快楽主義はそれ自体がマインドフルネスの形になり得る、つまり喜びと感覚への自然な没入は、静かなキノコの隠れ家と同じくらい薬効があるかもしれないと主張している。リドルもその意見に同調している。
「周りに人がいて、時間が止まって、自分と音楽だけになって、自分自身、周りの人、そして精神世界とつながっている」と彼女は言う。「あの超越感？それが私がレイブに行くときに求めているもの。ダンスフロアにすべてを置き去りにしたいの」
レイブが何か神聖なものを提供するかもしれないというこの考えは、過激であると同時に、ダンスフロアで泣いたことのある人にとっては完全に明白であり、ダンスフロアに来た時よりも充実した経験になったと感じる。リドルはダンスが万能薬であると主張しているわけではないが、ダンスは議論の対象であるべきだと主張する。
「ダンス神経科学は成長分野です」と彼女は言う。「バージニア工科大学で最近行われた研究では、ダンスがつながりと体現性を高めることが示されました。ダンスは脳の多くの重複する領域を使うため研究が難しいのですが、ダンスが私たちがお互いに関係し合い、自分自身とつながるのに役立つという点では一致した見解です。」
2024年1月にBehavioral Sciences誌に掲載された別のメタ分析では、ダンスをすると高齢者のうつ症状が大幅に軽減されることがわかった。特に何もしない場合と比べてその効果は大きかった。トークセラピーや運動などの他の積極的な介入よりも効果的ではなかったが、ダンスは気分を高め、精神的健康をサポートする強力で体感的な方法であることが研究結果からわかった。
気分を良くしたり、再びつながりを取り戻したり、あるいは単に何かを感じたりする新しい方法を探している世代にとって、リドルのセラピーへのアプローチは、独特の慰めを与えてくれます。それは、表現、動き、そしてコミュニティを通じて痛みを処理する機会です。彼女は、トラウマを癒すのに臨床的である必要はないことを私たちに思い出させてくれます。時には騒々しいもの、時には乱雑なもの、そして時にはスパンコールやウィッグを身につけることも必要です。
「ダンスを通して癒されるという経験は珍しいことではありません」とリドル氏は言う。「人々は昔からこれをやってきました。集団でリズムに合わせて体を動かし、感情を処理し、つながりを見つけます。ダンスフロアは、私たちが自分自身を思い出すための最も強力な場所の 1 つだと思います。」
Reference : Raving Is Having a Mental Health Renaissance
https://newsletter.doubleblindmag.com/p/raving-is-having-a-mental-health-renaissance
