投稿者: 不安を軽減するためにどのようなテルペンを探すべきでしょうか?
テルペンは、植物界に広く存在する天然化合物のグループを指します。
もちろん、マリファナにも含まれているということです！お気に入りの品種を見分ける、あの独特の湿った匂いをご存知ですか？それがテルペンの働きです。植物や果物の独特の香りと味はテルペンによって決まるのです。
大麻草では、 CBDやTHCなどのカンナビノイドが合成されるトリコームにおいてテルペンが生成されます。生物学的には、テルペンは害虫やその他の環境ストレスから植物を守るのに役立ちます。また、植物の免疫反応にも寄与します。そして、マリファナの消費者にとって、テルペンは香りや風味だけでなく、豊富な薬効と治療効果をもたらします。アントラージュ効果の一部として、テルペンは他のカンナビノイドと相互作用し、より高い効果をもたらします。
さらに重要なのは、テルペンの薬効が患者の健康状態を改善することです。テルペンにはそれぞれ異なる治療効果があります。例えば、リナロールやミルセンなどのテルペンは、抗真菌作用と抗菌作用で知られています。一方、β-カリオフィレンは、優れた抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用などで知られています。
しかし、テルペンには不安を和らげる作用もあることをご存知でしたか?
不安症は治療が難しい病気ですが、大麻に含まれるテルペンが役に立ちます！
不安は、治療が最も難しい精神疾患の一つです。しかし、非常に広範囲に蔓延し、一般的にも見られる症状です。
不安症に苦しむ人々にとって、持続可能で自然な治療法を見つけることは重要です。不安症は深刻な衰弱や障害を引き起こす可能性がありますが、朗報があります。これは、大麻との併用が広く研究されている症状の一つです。特に、非精神活性化合物であるカンナビジオール（CBD）は、不安症の症状軽減に効果があることが示されています。しかし、大麻に含まれるテルペンも同様に効果があるという証拠も増えています。
次回大麻の品種を購入するときは、以下のテルペンをチェックしてください。
リナロール
リナロールは、最も心を落ち着かせ、鎮静させるテルペンの一つです。ほんの一度嗅ぐだけでも、リラックス効果を促し、不安やストレスの症状を軽減することが知られています。このテルペンはラベンダーに多く含まれており、ラベンダーのリラックス効果を考えれば、それも当然と言えるでしょう。リナロールは、ラベンダーを思わせる、穏やかながらもフローラルな香りが特徴です。品種によっては、より甘く、トロピカルで、スパイシーな香りを持つものもあります。
リナロールを多く含む品種には、ラベンダークッシュ、ババクッシュ、アムネシアヘイズなどがあります。これらの品種はリナロールを豊富に含み、不安な気持ちを落ち着かせ、ストレスを軽減し、睡眠を誘発するのに最適です。
ベータ-カリオフィレン
ベータ-カリオフィレン（別名カリオフィレン）は、うつ病や不安の症状を和らげる作用で知られるテルペンの一種です。ベータ-カリオフィレンのユニークな点の一つは、テルペンというだけでなく、カンナビノイドとしても分類され、豊富な治療効果を持つことです。
カリオフィレンは、人体内のエンドカンナビノイド受容体、特にCB2受容体と効果的に結合します。そのため、カリオフィレンには抗不安作用があり、不安に悩む人にとって非常に重要な働きをします。また、炎症を鎮め、気分を改善する効果もあります。β-カリオフィレンを豊富に含む品種には、レモンG、スーパーシルバーヘイズ、ブルーチーズ、アップルなどがあります。
ミルセン
ミルセンは、THC含有量の高いインディカ種に多く含まれる、鎮静作用に優れたテルペンです。ミルセンには多くの魅力がありますが、中でも心身ともに心地よくリラックスさせてくれます。ミルセンは効果的な鎮静剤で、不安で集中力が低下した時に最適です。また、研究によると、ミルセンは筋肉をリラックスさせながら睡眠の質を高めることが示されており、どちらも不安を軽減する効果があります。
ミルセンには他にも素晴らしい効能があり、抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用、鎮痛作用があります。ムスクのような、主に土っぽい香りで、フルーティーなニュアンスを持つものもあります。一部の品種では、ミルセンにクローブやスパイスのニュアンスが加わることがあります。ブルードリームOGクッシュ、パープルアークル、ハーレクインなどは、ミルセンを多く含む品種です。
アルファピネン
アルファピネンは、土っぽい木、松、ハーブ、テレビン油のような爽やかな香りがします。気分を高揚させ、爽快感を与える性質があり、集中力と覚醒度を高めながら気分を高揚させます。アルファピネンを多く含む品種は、不安を抱えている方に特におすすめです。特に、気分が落ち込んだり、神経質になったりして生産性が落ちてしまう場合は、アルファピネンを多く含む品種がおすすめです。さらに、ピネンは創造性を高める効果も抜群なので、不安感で創作意欲が停滞しないようにしましょう。
α-ピネンの薬効は医学界でよく知られています。抗不安作用に加え、α-ピネンは神経保護作用があり、がん予防にも役立つ可能性があります。ブルードリーム、ジャック・ヘラー、チェリーボム、ジェラート、ダブルグレープなど、α-ピネンを豊富に含む品種は数多くあります。
ネロリドール
ネロリドールは、森の中で新鮮な木の香りを嗅いでいるかのような、独特のウッディな香りを持っています。また、ローズ、柑橘類、リンゴの香りがほのかに漂うフローラルな香りも持ち合わせています。その素晴らしい香りから、ネロリドールは香水に広く使用されていますが、このテルペンは素晴らしい香りだけではありません。ネロリドールテルペンがもたらす甘く清潔でフレッシュな香りは、不安を和らげ、気分を全体的に整えるのに役立ちます。
研究によると、ネロリドールには抗酸化作用と抗炎症作用という貴重な効果もあることが示されています。ネロリドールは心地よい眠りを誘い、朝の目覚めを良くしてくれます。ネロリドールを多く含む品種には、スカイウォーカーOG、サワークッシュ、スウィートスカンク、ケムドッグなどがあります。
結論
テルペンは、植物に含まれる芳香化合物だけではありません。テルペンの薬効はカンナビノイドと相乗効果を発揮し、特に不安の軽減と治療において、多くの健康効果をもたらすことが証明されています。
テルペンは感覚に働きかけ、気分を高揚させてくれるため、薬効は格段に素晴らしいものになります。
Reference : Want to Reduce Your Anxiety and Panic Attacks, Look for These Terpenes in Your Cannabis!
https://cannabis.net/blog/medical/want-to-reduce-your-anxiety-and-panic-attacks-look-for-these-terpenes-in-your-cannabis
