投稿者: 大麻と身体活動の関係は複雑です。アスリートにとっての大麻の多くの医学的効果が認識され始めている一方で、その文化的な利用もまた認識され、尊重されつつあります。
いずれにせよ、特にプロのアスリートでない場合は、望ましくない影響を避けるためにいくつかの点を念頭に置く必要があります。
ケア
悪い記録
スポーツをする前に大麻を使用すると、自分の限界を見失い、怪我をする可能性があります。
これは、大麻草に直接関連するリスクではなく、各人の大麻に関する経験や、行っている身体活動に大きく依存します。
使い方
大麻をどのように使うかは非常に重要です。十分な酸素供給を必要とする用途の場合、燃焼は明らかに最良の選択肢ではありません。
したがって、それぞれの場合の効果を理解した上で、気化器を使用するか大麻を摂取するのが非常に良い選択肢です。
心臓に問題のある人
最後に、少数の人々に発生する可能性があるが、考慮しなければならないリスクとして、心臓発作があります。
この意味で、心臓病の病歴がある場合は、場合によっては血圧を上昇させる可能性があるため、運動前に大麻を使用しないことが推奨されます。
利点
大麻の効能としては、優れた抗炎症作用が挙げられます。CBDをはじめとするカンナビノイドは、大麻オイルやクリームだけでなく、お茶や新鮮な芽（酸性カンナビノイドを豊富に含む）を摂取することでも摂取できます。
大麻は、身体活動による痛みを和らげる優れたツールでもあり、睡眠を促進するのにも役立ちます。これは、運動能力の向上に非常に有益かつ必要です。
このため、スポーツ界は大麻を禁止薬物リストから永久に除外する可能性を検討しています。直近の例としては、アメリカのバスケットボールリーグであるNBAが挙げられます。
NBAは今年4月、選手会と合意し、リーグ所属選手の大麻使用に対する罰則を廃止しました。
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