投稿者: 冬に大麻茶やキノコ茶を飲むのは良い考えでしょうか?
寒い季節が近づいています
機能性キノコやハーブと大麻を組み合わせて健康を維持し、免疫力を高める方法
寒い季節が近づいてきました。適切な準備を怠ると、多くの人にとって病気の季節となる可能性もあります。
だからこそ、冬が近づいてきたら、バランスを保ち、強くいる方法を探すことが大切です。一年で最も寒い時期を迎える今こそ、免疫力を強化するための自然療法を最大限に活用する絶好の機会です。
冬の健康をサポートする大麻の役割
大麻の気分を高揚させ、落ち着かせる効果は周知の事実です。実際、これらはこの魔法の植物の最も有名な効能の一部です。日照時間が短くなり気温が下がり、スケジュールが忙しくなり、太陽の光が少なくなる季節には、特にこれらの効果は貴重です。これらはすべて、私たちの健康と免疫力に影響を与えます。
バランスの取れたハイブリッド種や穏やかなインディカ種を摂取することで、冬（そしてホリデーシーズン！）に伴う身体的・精神的ストレスを軽減しながら、深い休息が得られると多くの人が感じています。CBDは、炎症を抑え、ハイになることなく穏やかな気分を味わうことができるため、体をサポートする素晴らしい方法です。この時期、ストレスレベルをコントロールすることがどれほど重要であるか、いくら強調してもしすぎることはありません。
大麻はストレスを調整する作用があることで知られています。THC含有量の高い品種を選ぶか、CBD含有量の高い品種を選ぶかに関わらず、この植物が持つ体のストレス反応を調整する能力は非常に有益です。薬効効果により、冬の間も免疫システムの回復力が高まります。
冬の健康習慣に大麻を取り入れるのも、睡眠の質を高める素晴らしい方法です。強く健康な免疫システムを維持するためには、睡眠が不可欠であることを忘れないでください。人間の体は睡眠を好み、心身の健康のために十分な睡眠が必要です。もし眠れなくて悩んでいるなら、大麻はどんな薬よりも季節性ウイルスと戦う力を与えてくれる、質の高い睡眠をもたらしてくれるでしょう。
機能性キノコと免疫力を高めるハーブを組み合わせたポット
この冬の究極のウェルネススタックには、大麻と他の自然由来の薬草、つまり機能性キノコや冬ハーブを組み合わせてみましょう。キノコはここ数年、ウェルネスの世界で脚光を浴びていますが、それには十分な理由があります。幻覚作用のあるキノコだけでなく、チャーガ、ターキーテール、ライオンズマン、レイシといったキノコは、エネルギー、免疫力、そして回復力を高めることが科学的に証明されているからです。
これらのキノコは、古代から健康全般とホリスティックケアのためにも使用されてきました。
以下のキノコは、冬の間、免疫力を高めるのに特に効果的です。
- チャーガ：キノコの「王様」とも呼ばれるチャーガは、抗酸化物質の宝庫として知られています。比類のない抗酸化作用を持つチャーガは、この冬の強健な生活に欠かせない食材です。
- 霊芝：「免疫の女王」としても知られる霊芝は、神経系を落ち着かせ、免疫力を強化する効果があります。また、疲労感やうつ症状を軽減する効果も報告されています。
- ターキーテール：有益なキノコは数多くありますが、特に免疫力と抗がん作用に関しては、ターキーテールが最も広く研究されているキノコの一つです。
- ライオンズマン：精神的な疲労と戦うのに役立ち、寒い季節、冬、そしてそれに伴うストレスにもかかわらず、注意力を維持するのに役立ちます。
キノコ：安全上の注意
機能性キノコを摂取する前に、一部のキノコは免疫抑制剤や抗凝固剤を服用している人には禁忌となる場合があることを覚えておいてください。キノコのサプリメントを摂取する場合は、特に既存の疾患がある場合、妊娠中または授乳中の場合、あるいは腎臓や肝臓に疾患がある場合は、必ず医療従事者に相談してください。
ハーブ
冬のケアにハーブを取り入れることは、美味しく爽やかな方法で、この冬のサポートをさらに強化できます。多くのハーブは、病気と闘い、エネルギーを高め、回復を早める効果があることが証明されています。特に、すでに大麻を治療に使用している方は、その効果が顕著です。
- エキナセア：免疫力を高める最も人気のあるハーブの一つであるエキナセアは、風邪や上気道に影響を与える症状の治療と予防に関しては無敵です。
- ショウガとウコン：この2つのよく知られた抗炎症の強力な成分を組み合わせると、大麻とよく合う
- アストララグス：長期的な免疫力にゆっくりと着実に作用するハーブ
これらのハーブを食事に取り入れることで、大麻やキノコの効果を補い、炎症やストレスの調整に効果的です。
大麻とキノコやハーブを組み合わせる際のヒント
これらの成分を日常生活に簡単に取り入れる方法はたくさんあります。
- お茶：ハーブティーを美味しく淹れて、その健康効果を最大限に引き出す最も簡単な方法は、香りの強いハーブをたっぷりと入れることです。そこに、大麻入りのハチミツやチンキ剤などを加えてみてください。日中の集中力や生産性を高めるために、CBDオイルを加えるのも良いでしょう。
- スムージー：ライオンズマンパウダー、グリーンミックス、霊芝、または大麻エキスをブレンドし、CBDオイルを数滴加えた、健康増進スムージーを作りましょう。この冬、あなたを強力にサポートする強力なパワードリンクになります。このスムージーは朝に飲むのはもちろん、THCマイクロドーズを加えてさらにサポートすることもできます。
- 日中はエネルギーを得るためにキノコを、夜は落ち着きを得るために大麻を摂取しましょう。キノコは集中力、エネルギー、そして回復力を高めるので、日中に摂取するのが最適です。一方、夜にCBDまたはインディカ大麻を摂取すると、睡眠を誘発し、深い休息を促すのに役立ちます。
結論
大麻は単なる植物ではありません。それは自然から生まれた薬であり、非常に多用途なものです。この冬は、大麻を使って回復力と調和を促進しましょう。
大麻は、様々な伝統的なハーブや機能性キノコと組み合わせることで、強力で効果的な健康法の一部となり得ます。これらを組み合わせることで、免疫力を高め、体を内側から強くし、ストレスを自然に軽減するのに役立ちます。
Reference : Cold Season is Approaching, Can Cannabis and Mushrooms Help with Immunity This Winter?
https://cannabis.net/blog/medical/cold-season-is-approaching-can-cannabis-and-mushrooms-help-with-immunity-this-winter
