投稿者: サイケデリックな体験をするのにサイケデリックな薬物は必要ないことがわかりました。
「サイケデリック」という言葉は常に LSD、キノコ、その他のエンセオジェンを連想させるかもしれませんが、これらの物質を摂取することだけがサイケデリックな体験をする唯一の方法ではありません。実際、何も摂取せずに知覚を変える方法がいくつかあり、これらの方法の中には、独自の治療効果がある場合もあります。落ち着いた旅行をお探しですか?ここでは、サイケデリックなものを使わずにサイケデリックな体験をする 5 つの方法を紹介します。
ホロトロピックブレスワーク
人生を変えるビジョンを体験するのにLSDは必要ありません。実際、肺のサイケデリックな可能性を解き放つホロトロピック ブレスワーク (HB) の支持者によれば、必要なものはすでに胸の中にあります。
ホロトロピック ブレスワークは、LSD 研究者のスタニスラフ グロフとその妻クリスティーナによって開発された自己治癒と自己発見の一種です。 HB では、目を閉じて横になり、鮮明な目覚めている夢のような非日常的な意識状態を誘発するまで、速く、深く、力強い呼吸をします。
HBの先駆者であるマーク・ボロソン氏によると、その夢の中で見るものは、心と精神を発達させるために何を経験する必要があるかによって決まります。ホロトロピック・ブレスワークは、個人的なレベルで次のレベルに到達するのに必要なイメージやシンボルを呼び起こすと信じています。進化。
ジャーナリストのマイケル・ポーランにとって、そのイメージは森の中を走る非現実的なレースでした。
「[最初は]あまり視覚的なイメージはなく、ただ裸の高揚感だけでした。大きな黒い馬の背中に乗って、森の小道を真っ逆さまに疾走している自分の姿を想像し始めたのです」とポーランは自身の体験について書いている。 HB との 2018 年の著書『How to Change Your Mind』の一章で。 「自分が動物の力を吸収しているのを感じました。初めてのように自分の体に完全に住み着くのはとても素晴らしい気分でした。」
エクササイズから得られるメリットはそれだけではありません。ホロトロピック ブレスワークは、人々が重度のトラウマ、ストレス、依存症、うつ病、慢性的な痛みなどのいくつかの症状を乗り越えるのを助けるために使用されてきました。研究では、HBが死の不安を軽減し、自尊心を高め、より高いレベルの自己認識を促進し、敵意、困窮性、制御性などの行動上の問題を改善することが示されています。
しかし、リビングルームの床に横たわって過呼吸になっているだけでは、おそらくそのような恩恵は得られないでしょう。最良の結果を得るには、訓練を受けたホロトロピック ブレスワーク ファシリテーターと協力することを検討してください。ファシリテーターは、通常 3 時間かかるセッションに適切な設定 (刺激的な音楽を含む) を設計します。
その後、ファシリテーターがあなたの経験を口頭または芸術を通して表現するよう促します。グロフ夫妻は、人々が自分自身の治癒と個人の成長をコントロールできるようにするために、ホロトロピック ブレスワークを設計しました。そのため、HB のファシリテーターは、あなたの経験の意味を探るために質問をすることはありますが、あなたの代わりに解釈してくれるわけではありません。 HB のファシリテーターは、その経験は極めて個人的なものであるため、それが何を意味するかを理解するには、自分で解決するしかない、と教えられます。
感覚遮断
あなたが極度の内向的である場合、薬物を使わずにサイケデリックな体験を楽しむには、自分自身の感覚だけでなく地球上の他の人々からも隔離される感覚遮断タンク内で過ごすこと以上に良い方法はありません。
従来の水槽は照明のない防音室で、そこには皮膚温度の約 10 インチの水が入っており、この水には浮遊を助けるエプソム ソルトがたっぷりと含まれており、触覚を低下させます。こうした状況に慣れるのは難しい場合があり、初めての人はパニック発作や吐き気さえ経験する人が少なくありません。しかし、深呼吸して不快な副作用を乗り越えることができれば、感覚遮断の経験は最終的に深い瞑想状態を引き起こし、多幸感、幻覚、さらには体外離脱を引き起こす可能性があります。
これらの幻覚には、超現実的な画像が見えたり、想像上の音楽が聞こえたりすることがあります。
「遠くの蓄音機から流れる音楽のように、美しいアリアが流れ出たり消えたりするのが聞こえました。それはすぐに完全な交響曲に変化し、その後シンプルで部族的なビートに落ち着いた」とディスカバーのシェリー・ファンは2014年にバンクーバーのフロート・ハウスでのセッション後に書いた。私の脳はそれらを自発的に生成していました。」
感覚遮断タンクが創造性を高める効果があることを発見したのはファンだけではありません。いくつかの研究では、浮遊することで独創性、想像力、直観力が高まることが示唆されています。また、禁煙、飲酒量の減少、血圧の低下、全般性不安障害の症状の管理、身体の柔軟性の向上、睡眠の質の向上、ストレスの軽減、うつ病との闘いを支援するために、感覚遮断の利用をサポートする研究もあります。これらの発見を裏付けるには追加の研究が必要ですが、最初の結果は、感覚遮断が不安から物書きのブロックに至るまであらゆるものを治療できることを示唆しています。
こうした調査結果を見ると、なぜ毎日「水上スパ」に集まる人が増えないのか不思議に思うかもしれない。そうですね、感覚遮断が主流の健康愛好家に受け入れられない理由は 2 つあります。 1970年代にCIAが拷問の代替手段として戦車を研究していたことが発覚して以来、この戦車の評判は悪くなっていた。その評判は、この戦車の発明者である神経科学者で精神分析家のジョン・C・リリーが、LSDとケタミンの影響下にあるときに自らの発明の実験を始めたときにさらに悪化した（感覚遮断が彼にとって十分に奇妙ではなかったからだそうだ）
「リリーの型破りな方法、娯楽用麻薬との公の関係、一見非科学的実験、浮遊タンクや感覚剥奪の範疇にあるあらゆるものの研究は、リリーと拷問の両方からの汚名のために放棄された」とアライアント大学の博士課程学生キンバリー・カーダー氏は述べた。国際大学の彼女は、2018 年の博士論文で感覚遮断について執筆しました。
しかし、それは近い将来に変わる可能性があります。サイケデリックに治療の可能性があることを示唆する研究が増えるにつれ、幻覚剤に対する認識は着実に向上しています。この進歩が続くにつれて、おそらく感覚遮断タンクに対する態度も改善されるでしょう。
電波暗室
感覚遮断タンクは防音ですが、完全に無音ではありません。耳はチャンバーの外では何も聞こえませんが、タンク内では水の揺れやその他の周囲の騒音が聞こえます。完全な音遮断を体験するには、ミネソタ州ミネアポリスにあるオーフィールド研究所の無響室のような特別な施設を訪れる必要があります。
この部屋は非常に静かなので、実際にはマイナスレベルのデシベルを記録します。これは、人間の聴覚の閾値を下回っていることを意味します。リーチャーズは、部屋の6面すべてにグラスファイバー製の大きなくさびを設置することでこの偉業を達成しました。これにより、部屋内で発生する騒音はすぐに壁の尾根に飲み込まれます。そして、外部の騒音が部屋に侵入するのを防ぐために、研究者たちは部屋を厚さ12インチの固体コンクリートの壁で覆いました。
無響室の中に座って最初に気づくのは、体内の音がこれまでよりもはるかにクリアに聞こえるということです。訪問者は、部屋の中で心臓の鼓動と消化器系のゴロゴロ音がこれまでより大きく聞こえると報告しました。血液が流れる音や骨が動く音が聞こえたという人もいます。
訪問者は、電気を消して部屋に数分間座った後に幻覚を経験したこともあります。
ジャーナリストのビル・ハンストック氏は、この部屋で10分間過ごした後、「まるで意識が体から離れているかのように、無重力で孤立しているように感じ始めた」とUPROXXの2017年の記事で書いた。 「私の頭は空気で満たされた風船のように細長く感じられ始めました。私は幻覚剤を服用したことはありませんが、私が感じた感覚は「軽くボールが転がるような感覚」と表現されると思います。私には色もビジョンも見えませんでした。もちろん（真っ暗だったので）何も見えませんでした。しかし、私は部屋の完璧な静けさと静けさを感じ、何も聞こえず、何も見えず、あたかも全方位に伸びているかのように感じ始めました。私の存在がその隙間を埋めていたのだと。」
虚空を見つめる勇気があるなら、入場料 1 人あたり 125 米ドル (最低 250 ドル) で、ミネアポリスの無響室を覗いてみませんか。
このビデオ
このリストにある項目のほとんどは、近所の人がたまたまホロトロピック・ブレスワークのファシリテーターであるか、自分の感覚遮断タンクを購入するか無響室を構築するのに十分な現金を持っていない限り、自宅で誘発することはできません。しかし、このエントリーは違います。以下のビデオを見るだけで済みます。このビデオは、運動残効 (MAE) 錯覚に基づいて幻覚を作り出すように設計されています。
MAE は「滝の錯視」としても知られています。これは、人々が滝をしばらく見つめてから静止した物体を見ると、目が動いているものを見ることに慣れているため、動いているように見えるときに自然に起こることが多いためです。
このビデオは、その錯覚をさらに強化し、約 90 秒間画面を見つめた後に得られる歪んだ世界観を強化する視覚効果を追加しています。
YouTubeのコメント投稿者Oblivion.EXEは、「テレビを見ながらこれをしていて振り返るとテレビが動いていた」と語った。
別の人は、自分の部屋の装飾がサルバドール・ダリの絵になっていることに気づきました。「壁にある絵が互いに離れて広がって[原文どおり]、その後内側に戻っていきました(笑)」と誤動作と呼ばれるユーザーは書きました。
この結果を実に恐ろしいと感じた人もいた。「私はこれをして、ガールフレンドの顔を見て……叫びました」とwatchEmは書いている。
あるコメント投稿者は、このトリッピーな体験が短すぎることを嘆き、ロバート・ランス氏は「10～20秒以上続いてくれればいいのに」と語った。効果が長続きすることに不満を抱いた人もいた。「15分ほど前にこれを見たのですが、まだ目が覚めたような感じです。これを入力しているとき、画面上のすべてが見えません。ffs」とavdは書いています。
彼らが何について話しているのか知りたい場合は、以下のビデオをチェックしてください。ただし、クリップの効果は非常に方向感覚を失わせる可能性があるため、重要なことをしている最中には視聴しないでください。
渦のトンネル
次回のカナダ旅行で、心が揺さぶられるような体験をお探しなら、トロントの幻想博物館に立ち寄ってみてはいかがでしょうか。中には、The Vortex Tunnel があります。これは基本的に上のビデオの拡大版ですが、YouTube で見る代わりに、幻想の中に足を踏み入れることができます。
ボルテックス トンネルは、ブラックライトで照らされた回転壁のある大きな廊下です。トンネルに入ると、回転する壁に蛍光塗料が施されているため、ネオンピンクや紫の服でいっぱいの洗濯機の中に放り込まれたような気分になります。トンネルの中央にある金属製のキャットウォークを3分の1ほど進んだところで、側転してテクニカラーの深淵に落ちそうになり、パニックになりました。
2倍に戻った後、私は数回深呼吸して自分を安定させ、再び渦に立ち向かう勇気を奮い起こしました。今回、私はトンネルを貫く金属製の手すりをしっかりと握り続けた。それは、パニックに陥った私の脳に、実際にはサイケデリックなサイクロンの目の中を転がり落ちているのではないと納得させるのに十分な支えとなった。
1分後、私は反対側に出て、壁に激突するまでの数秒間勝利の幸福感を感じました。結局のところ、トンネルの方向感覚を失う効果は、回転部屋を出た後もしばらく続くことがわかりました。再び真っ直ぐ歩けるようになるとすぐに、皆さんに見ていただくためにビデオを撮るためにもう一度トンネルを通って戻りました。
ヴォルテックス トンネルへの入場料は、博物館の入場料 (28.36 カナダ ドル) に含まれており、その他の魅力的なアトラクションも多数含まれています。
Reference :
