投稿者: 音楽とサイケデリックとの結びつきは深い。音楽がどのようにセラピーを強化し、サイケデリックな旅で自己探求を深めていくかを発見してください。
音楽の認識を活性化する
自己治癒のための治療ツールとしての音楽の大きな影響は、過小評価されがちです。プレイリストを厳選するという単純な行為は、私たちの全体的な幸福に大きな影響を与える可能性があります。ボードズ・オブ・カナダやエイフェックス・ツインなどのアーティストやアンビエント・エレクトロニック作曲家は、十代のうつ病を克服するときでも、困難な労働環境のフラストレーションを解消するときでも、私の人生の困難な瞬間に常に平静を与えてくれました。驚くべきことに、20年経った今でも、彼らの音楽は時代を超えて私を落ち着かせる性質を持ち続けています。サイケデリック研究の最近の進歩により、サイケデリック療法と臨床試験における音楽の重大な効果との間の興味深い関連性が明らかになりました。
スタンフォード大学医学部の神経科学者であるアンドリュー・D・ヒューバーマン氏は、ポッドキャストでバイラルなセンセーションを巻き起こすことで有名になった。最近のポッドキャストのエピソードでは、治療のためのサイケデリックな臨床試験における音楽の使用に光が当てられました。参照された研究によると、サイケデリックは音楽の楽しみを高め、最初に曲を聴いたときに生じる否定的な連想を排除することさえあります。本質的に、かつて別れを連想させた曲は、別れそのものを思い出さなくても、再び楽しくなることがあります。
サイケデリックな試みの複雑さを深く掘り下げていくと、音楽が変革をもたらす可能性が明らかになります。レイブやダンス フェスティバルで経験される集団の絆は、長い間高く評価されてきました。そうは言っても、私の好奇心は音楽、特に電子音楽がもたらす自己治癒力にまで及びます。サイケデリックうつ病の治療法を研究している研究者は、治療セッションにおける音楽の重要な役割を認識しています。サイケデリックの臨床試験に音楽が組み込まれている場合、音楽は全体的な体験にどのような影響を与えるのでしょうか、また、サイケデリックの導入により私たちの心にどのような神経学的変化が現れるのでしょうか?
音楽は一般的に身体にどのような影響を与えますか?
脳には 2 つの重要な領域があり、それらが連携して体全体に素晴らしい音楽の流れを引き起こします。聴覚皮質は音楽刺激を処理し、大脳辺縁系に伝わり、そこで私たちは音楽を知覚し、感じます。
私たちの耳と脳の関係を理解するために、聴覚系に関するカーン アカデミーの簡潔なビデオを見ました。耳の中にある興味深い構造である蝸牛は、私たちの拡張された感情回路につながる小さな毛のような神経接続で覆われています。蝸牛は、20 ヘルツから、コイルを解くと驚くべき 20,000 ヘルツにまで及び、聴覚の高さの幅広い音楽音のつながりを網羅します。
大脳辺縁系は私たちの感情を司ります。簡単に言うと、音は、大脳辺縁系と脳の感情を制御する部分との間の直接的なつながりを通じて、気分を増幅したり、弱めたりする可能性があります。一例は、恐怖と不安が生じる扁桃体です。この相互のつながりは即時的であり、感情の中枢は私たちの頭の中心に位置しており、聞く音によって直接影響を受けます。
音楽が脳に与える影響に関する重要なポイント
音楽を聴くと、聴覚皮質と大脳辺縁系の間の相乗効果が引き起こされ、感情の開始に関連する脳領域への血流の増加が引き起こされます。特に、髪の毛が逆立つ体験や悪寒の感覚は、音楽の神経学的影響を示す強力な感情反応を例証しています。
サイケデリックな強化がない場合でも、音楽だけから得られるいくつかの利点は次のとおりです。
・ 音楽は、ドーパミンの放出、つまり気分を良くするラッシュを通じて気分に影響を与えます。
・ なじみのある曲の数音でもドーパミンの放出を引き起こす可能性があります。
・ 脳損傷後でも、なじみのない音楽に対する感情的な反応は可能です。
・ 音楽は読書と同様の精神的プロセスを引き起こし、記憶力を高めることができます。
・ 音楽を聴くと、脳卒中生存者の認知機能と記憶力が向上する可能性があります。
・ 音楽には痛みを和らげる効果があり、身体的な不快感から気を紛らわせることができます。
興味深い研究で、研究者たちはさまざまな音楽ジャンルが心拍数にどのように影響するかを調査しました。ロック音楽は平均心拍数を著しく増加させ、クラシック音楽は平均心拍数を大幅に減少させました。驚くべきことに、参加者が個人的に選んだ音楽によって心拍数が著しく上昇しました。これらの調査結果は、強力かつシンプルな心拍数管理ツールとしての音楽の可能性を浮き彫りにしています。
European Heart Journal は音楽が心臓に与える影響を研究し、感情や地域の心臓活動に対する音楽の影響を調査しました。音楽は、感情に関連した神経経路を通じて心臓の活動に直接影響を与え、怒りや不安などの強い感情は心臓の状態に重要な役割を果たします。この研究結果は、不安軽減のための音楽介入を支持し、その治療的可能性を強調しています。
サイケデリックな脳における音楽以前の変態
サイケデリックは主に、感情の緊張、不安、うつ病、全体的な感情の安定性を調節する重要な神経伝達物質であるセロトニンを変化させます。セロトニンは脳の複数の領域に積極的に影響を与え、私たちの感情的な幸福や精神状態に大きな影響を与えます。具体的には、セロトニンや幻覚剤の標的となる 5-HT2A 受容体は、脳ネットワークの接続性や神経伝達物質のシグナル伝達に変化を引き起こし、さまざまな感情的影響を引き起こします。音楽の微妙な変化でも、潜在意識に変化が生じ、別のタイムラインへの移行のように感じられることがあります。
サイケデリックがあなたの脳を変えるいくつかの方法を以下に示します。
・ サイケデリックはデフォルトモードのネットワーク活動を減少させ、潜在的に記憶、思考、感情の境界を溶解し、現時点の経験を高めます。
・ サイケデリックには、精神的健康障害、習慣、否定的な考えに関連する脳の接続を変更または無効にする可能性があります。
・ 研究によると、サイケデリックと治療を長期間組み合わせると、実質的かつ永続的な回復結果が得られることが示されています。
サイケデリックと組み合わせた音楽に関する臨床的展望と調査研究
サイケデリック下では、音楽は過去や未来の思考から気を散らすものを一時的に軽減することで、完全に現在の鑑賞を促すことができます。 VICE の記事のザック・ウォルシュ博士によると、サイケデリックは、目新しさの検出を担当する脳の部分である青斑核を活性化し、強化します。この活性化は、主に音楽に関連した認識の重大な変化につながります。ウォルシュ博士は、この独特の状態により、親しみやすさと新しさが融合し、馴染みのある曲が再び新しく「感じられる」より没入型で魅力的な音楽体験が可能になると示唆しています。
科学者たちは、サイケデリック、特に LSD が音楽に対する脳の反応にどのような影響を与えるかを調べるために脳画像研究を実施しました。彼らは、LSD の影響を強く受ける 5HT2A 受容体シグナル伝達の役割を特に研究しました。この研究では、これが音楽処理、記憶、感情、自己関連性に関与するさまざまな脳領域に影響を与えていることが明らかになりました。 LSD は音楽に対する認識とつながりを変え、音楽をより感情的で、意味があり、臨場感のあるものに感じさせました。
リズミカルで激しい性質で知られる電子音楽は、脳内のドーパミンの放出増加を引き起こす可能性があります。この記事では、1 分あたり 120 ～ 150 ビートのテンポ範囲内の音楽が心拍数、血圧、アドレナリン レベルを上昇させる可能性があることを強調しており、これがダンス フェスティバルの魅力を知る手がかりになる可能性があります。
この研究は、ダンスフェスティバルが参加者の健康にプラスの影響を与えていることを明らかにしています。社会的交流、音楽、共通の価値観の組み合わせは、特にサイケデリックの蔓延により、参加者に驚くべき高揚感をもたらす体験を生み出します。共有される価値観は、すべての要素を組み合わせた相乗効果から生じる集合的な神経学的幸福感に由来している可能性があります。
サイケデリック精神科医の臨床音楽治癒の旅
サイケデリックを研究するだけでなく、私が楽しんでいる音楽で癒しの空間を創造する医師を発見することは、本当に刺激的です。グラハム キャンベル博士は、英国のフリント ヘルスケアの DMT 臨床研究者および准精神科医です。彼とのインタビューで、彼がボードズ オブ カナダやエイフェックス ツインのような EDM パイオニアへの愛を私と共有しているだけでなく、サイケデリックの治療的可能性を複雑に探求していることを知り、とてもうれしく思いました。多様な音楽とサイケデリックに対するキャンベルの理解は、感情的な幸福を育み、内なる静けさを調整することについての独自の視点を提供します。
サイケデリックな精神科医としても知られるグラハムは、ピンク・フロイドのシンセサイザーの使用とLSDとの関連をきっかけに、90年代に電子音楽に興味を持ちました。 LSD の変革的な効果についての好奇心が、彼をサイケデリック療法の研究に移行させ、最終的にはインペリアル カレッジ ロンドンで訓練を受けました。 2020年、彼は大うつ病性障害の潜在的な治療法としてDMTを調査する画期的な試験の研究精神科医を務めた。
芸術的表現で患者に力を与える
入院精神科医として、グラハムは 2018 年に精神病患者に慰めと療法を提供することを目的とした音楽ラボ Modulate を共同設立しました。この治療用電子「ジャム」スペースは、表現ツールとして長い歴史を持つ MIDI 合成キーを利用しています。これにより、患者はレイヤー化されたサウンドから独自の音楽を作成できるようになり、治癒を促進しながら創造性と自己表現の感覚を養うことができます。
グラハムが述べたように、Modulate プロジェクトの焦点は主に共同音楽制作の社会的側面にありました。目標は、参加者が直感的かつ調和的に一緒にプレイできる環境を確立し、創造的なプロセスに真に参加しているという感覚を育み、病院内で患者と介護者を隔てる人工的な障壁を打ち破ることでした。継続的な学習プロセスでしたが、これらのコラボレーションの実現に成功しました。
音楽制作を通じて内なる癒しを解き放つ
電子音楽の制作によって個人に芸術的な自主性が与えられるという証拠により、グレアムの影響力はサイケデリックな試みや音楽の癒しの空間を超えています。 Joseph Hecht は、専任の電子音楽プロデューサーとして、デジタル音楽制作の技術的側面を探求し、その変革の可能性を探求しています。グラハムは、音楽制作が創造的な独立性を著しく高めることを認めています。個人的に音楽を薬、自己表現の一形態、そして逃避手段として利用している彼は、治療セッション中に患者に導入されたものと同じツールを使用して、可能な限り独自の音楽を作成する機会を捉えています。
グラハム キャンベルのサイケデリック セラピーに対する情熱は、治癒力としての音楽への焦点と相まって、この魔法の混合物のより広範な重要性を明らかにしています。彼の努力はメンタルヘルス治療の限界を拡大することに貢献し、音楽、サイケデリック、そして人間の精神の間の神経学的魔法を探求するよう他の人たちにインスピレーションを与えます。 DMT 臨床試験における彼の革新的な取り組みと、自身の音楽制作への献身は、サイケデリックと音楽が心と感情状態に及ぼす相乗効果についての深い理解を示しています。
可能性を解き放ち、無限のフロンティアを待つ
「Dreammachine」と呼ばれるユニークなコラボレーションでは、2022 年にアートインスタレーションを通じて神経科学者、ミュージシャン、哲学者が集まりました。その目的は、アンビエント音楽と魅惑的な目の錯覚を組み合わせることで、サイケデリックな旅の別世界の出会いを再現することでした。ジョン・ホプキンスは英国の電子音楽作曲家で、特にサイケデリック療法のための音楽を作成したことで知られています。彼の作品には、サイケデリックな議論の聴覚クリップが組み込まれています。彼はグラミー賞にノミネートされた作曲家であり、Dreammachine の音楽として 360 度空間サウンドの作品を提供しました。
私たちが心と身体を研究する旅に乗り出すと、音楽とサイケデリックの魅惑的な融合が生命力として現れ、私たちを自己発見の旅へと導くことができます。音楽は単なる背景のメロディーとしての役割を超えています。それは私たちの精神的健康に対する自律性を取り戻すための強力なツールとなり、平和、エンパワーメント、そしてサイケデリックな旅が終わった後も長く残る変革的な体験を提供します。
出会うたびに、音楽は新しい経験となり、治癒プロセスの無限の可能性を常に思い出させてくれます。音楽とサイケデリックは共に、深い自己探求への入り口を創り出し、望ましいメロディーとともに、個人の成長と幸福のシンフォニーの中で心と体を調和させる魅惑を受け入れるよう私たちを誘います。私たちは、サイケデリック療法を強化する新しい神秘的な組み合わせを明らかにするさらなる研究発見を熱心に期待しています。
Reference : Exploring Music’s Role in Psychedelic Therapy
https://psychedelic.support/resources/music-and-psychedelics-role-in-psychedelic-therapy/
