投稿者: もうすぐキノコ旅行に行く予定ですが、旅行中に何をすればいいのかわかりませんか?心配しないでください。私たちはあなたができる 15 のことのリストをまとめました。
キノコの旅に出かけることは、並外れた経験となり、内省、自己発見、意識の拡大のためのユニークな機会を提供します。個人が心の奥底を探求し、知覚の領域を横断すると、周囲の世界が魅惑的な新しい色合いを帯びることがあります。この変化した状態の間に、慎重に選択したアクティビティに参加すると、経験の深さと豊かさがさらに増幅されます。キノコでできることはたくさんありますが、ここでは、検討すべき魅力的で夢中になれる 15 のアクティビティの厳選リストを紹介します。
これらの提案は、あなたの旅を強化し、自己、環境、想像力の世界とのより深いつながりを促すことを目的としています。個人の安全、快適さ、協力的な環境の構築を優先し、広い心でこれらの活動に取り組むことが重要です。
内省、創造的な表現、または自然との調和のとれたつながりを求めている場合でも、この体験コレクションは、キノコの旅を豊かにするための多様なオプションを提供します。個人の好みや感受性は異なる可能性があるため、自分の心に響き、快適さのレベルに合わせたアクティビティを選択することが重要であることを忘れないでください。さらに、摂取する量も重要です。高用量（3.0g）を摂取すると、公共の場ではほとんど何もすることが困難になるため、公共の場での高用量の摂取は控えてください。適度な用量（2.0g～2.5g）は創作活動や自然散策に適しており、低用量（1.0～2.0g）は美術館やディスコなどの場所に適した社会用量となります。より内省的な推奨事項については、旅行中に何が刺激されたかについてセラピストと話し、それらを自分の生活に組み込むことが常に最善です。それが確立されたので、始めましょう！
1. 自然散策に出かける
間違いなく、キノコで行う最高のことの 1 つは、自然の周りにいることです。キノコは、あなたの周りの生き物をより身近に感じさせ、あらゆる生物が持つ美しさを理解するのに役立ちます。キノコの扱いにあまり慣れていない場合は、万が一不快な思いをした場合に備えて、信頼できる素面の人に同行してもらうのが最善です。地元の公園、あるいはもっと良いのは、歩き回れるハイキングコースを見つけてください。それぞれの木々が呼吸しているように見える様子や、葉の天蓋が想像力に基づいて形を形作る様子を見てください。キノコの上で自然の中で過ごすという経験は、周囲との一体感を感じ、人生のはかなさと美しさを思い出させるものであり、研究により、このプラスの効果が示されています。旅行が終わったらこの知識を持ち歩き、自分の生活に組み込んで、周囲のあらゆるものをより身近に感じてください。
2. 音楽を聴く
サイケデリックな旅行に行ったことのある人なら誰でも、音楽が違って聞こえることを証明できます。旅行に参加したことのない人に説明するのは難しいですが、キノコ（そして実際にはあらゆるサイケデリックなもの）で行うのに最適なことの 1 つです。最初から最後まで一貫したアルバムを見つければ、音楽は新たな高みに引き上げられます。これまで聞いたことのなかった音楽の層を選び出すようになり、大量に摂取すると共感覚を経験することさえあります。私がお勧めするアルバムは、ピンク・フロイドの『Dark Side of the Moon』、ダフト・パンクの『Discovery』、ジョックストラップの『I Love You Jennifer B』、カミーユの『Le fil』です。お気に入りのバンドのライブ アルバムをチェックして、その体験に浸ることもできます。家から一歩も出ずにコンサートに参加するようなものです。
3.アートを作る
キノコで行う私の個人的な好きなことの 1 つは、アートを作ることです。トリップ中にアートを制作するのに、自分をアーティストだと考える必要はありません。旅を自分のアートに導いてみましょう。何が作れるか驚くでしょう。あまり考えすぎずに、手が勝手に動いて、気づけば何かのアートが出来上がっているような感覚になります。トリップ中は色がより鮮やかになるため、アートの中で色を楽しんでください。水彩やパステルは扱いやすく、色を混ぜるのがとても楽しいので、使用することをお勧めします。何らかの芸術作品を作ることに慣れていないとしても、ストレスを感じる必要はありません。時間を潰すためにただ落書きをしているだけの、芸術的な自信と創造性を持った十代の頃の自分に戻りましょう。旅行後にあなたのアートを評価してくれる人はいないので、傑作を作らなければというプレッシャーを感じる必要はありません。
4. 踊りに行きます
キノコがダンスフロアでのドラッグの選択肢として面白いと考える人が増えています。もちろん、用量は重要ですので、全量を摂取していないことを確認してください。これは、約 1.5 グラムの低用量の場合に最も効果的です。効果を感じるには十分ですが、その影響で重荷になるには十分ではありません。私たちは、旅行中は音楽がいつもと違って聞こえることを確立しており、大音量で部屋中に輝くカラフルな光とともに音楽の周りにいることは、その体験を高めるのに最適な方法です。サイケデリックは体を緩める効果があるので、恥ずかしがらずにダンスフロアに行きましょう。キノコを他の薬物やアルコールと混ぜないように注意し、一晩中水分補給を続けてください。
5. 映画を見る
あなたはどうか分かりませんが、私はサイケデリックな薬物を摂取しながら映画を見るのが大好きです。キノコでやるのは素晴らしいことです。変化した精神状態を通して映画を見るのは、奇妙で奇抜な体験だ。視聴体験は線量に応じて異なります。線量が低いと、色がより浮き出て人物の顔が少しおかしく見えるだけですが、線量が高いと、映画があなたに話しかけているように感じたり、特定のシーンで個人的な内省を経験したりする可能性があります。色が豊富なので、アニメ映画を見ることをお勧めします。私のお気に入りには、ポニョ、モアナ、ファンタジア 2000 などがあります。アニメーションがあまり好きではない場合は、奇抜で心を揺さぶるものを選ぶこともできます。その例としては、パプリカなどが挙げられます。シネクドッシュ、ニューヨーク州。そして聖なる山。または、シュルームに乗りながらお気に入りの映画を見て、好きなことで快適さを見つけることもできます。自然のドキュメンタリーも、キノコを食べながら見るのに最適です。 Planet Earth、Blue Planet、または Microcosmos を選択することをお勧めします。 『バラカ』や『サムサラ』などの実験的なドキュメンタリー映画も、会話がなく、素晴らしいビジュアルを備えた心地よいアンビエント サウンドトラックのため、トリップ中に見るのに最適です。これらのどれにも興味がない場合は、単にお気に入りの映画を見て、すでに慣れ親しんでいるもので快適さを見つけてください。ここでの選択は間違っていません。ただし、本当に勇気があり、バッドトリップを経験したり偏執的な状態に陥ったりする可能性を気にしない限り、ホラーには近づかないほうがよいかもしれません。
6. 音楽を作る
トリップ中は音楽がいつもと違って聞こえるだけでなく、音楽を作ることも独特の経験になります。旅行中は主にこれをやります。私は自分の部屋に閉じこもり、ルーパーの電源を入れ、シンセをいくつか接続し、録音を開始します。音楽を作ることは、シュルームで行う最も楽しいことの 1 つです。大量のディレイとリバーブを試して、典型的なサイケデリック サウンドを追加してください。音楽に興味がない人は、おそらく今が音楽に触れるのに最適な時期かもしれません。決して触らないギターが転がっていませんか？チューニングして、シュルームの上で演奏する方法を学び始めましょう。それは気の遠くなるような仕事のように聞こえますが、変性意識状態であなたの心が学ぶことができるすべてに驚くことになるでしょう。音楽を作るのに高価な機材は必要ないということを覚えておいてください。フランスのミュージック コンクレートの感性に身を委ね、家の周囲や自然の中で気になる音を録音し、コンピューター上でエフェクトを使って編集し、一種の音楽的なサウンド コラージュの方法で曲を組み立てましょう。あなたの創造性に限界はなく、あらゆるものを音楽にすることができます。楽器の演奏方法をすでに知っている場合は、コード進行やエフェクトを試してみましょう。簡単な音楽理論を学んでみるのもいいでしょう。楽器を演奏せず、おそらく自分の声が楽器である場合は、新しい歌唱テクニックを試してください。私は自分の声がずっと伸びていて、シラフでは普段出せない音を出せることを経験したので、これを利用してマライアの最高の瞬間を録音しましょう。音楽制作を始めたいがどこから始めればよいかわからない場合は、無料ソフトウェアを利用して作業を楽にしてください。 Apple ユーザーは、ラップトップや携帯電話で GarageBand を無料で入手できます。これには、無数の楽器プリセット、ドラム、ループが付属しています。 Windows を使用している場合は、Ableton Live の無料トライアルを試してください。
7. 美術館に行く
前置きしておきますが、これは実際には管理可能な用量でのみ行うことができます。高用量を服用している間は、美術館やその他の場所に行かないでください。高用量を摂取すると、体が重く感じるほどの負荷がかかることがあります。言うまでもなく、高用量を摂取すると現実から少し離れてしまう可能性があるため、そのために人前に出ることは望ましくないことです。そうは言っても、少量から中程度の量のキノコを摂取すると、博物館旅行がとても楽しくなります。 2.0 グラム未満であれば、多くの人にとっては大丈夫ですが、気分が悪くなった場合に備えて、家まで車で送ってくれる信頼できる冷静な人がそばにいることを確認してください。シュルームの上では絶対に運転しないでください。初めてキノコでつまずいたとき、友人が私を博物館に連れて行ってくれました。それは素晴らしい経験でした。博物館訪問は、キノコに関する最高のアクティビティの 1 つです。あなたの地元の美術館にシュルレアリスム棟がある場合は、ぜひチェックしてみてください。私はよく、2グラムのキノコを食べながら、マグリットの「ラ・クレフ・ド・ヴェール」を体験し、平面的な絵画を見ているのではなく、窓から広大な山の地平線を眺めているような気分になったことを思い出します。アートに興味がない場合は、地元の科学博物館や水族館をチェックしてください。
8. ヨガをする
現代西洋のスタジオでのヨガの実践は、ヒンズー教と仏教の文化におけるその歴史と重要性を網羅していないことがよくありますが、事実は、ヨガが非常に精神的な実践となり得るということです。多くの人がその分野の特定の分野を完璧にするためにそれに人生を捧げ、長年の練習の後には涅槃のようなサイケデリックな状態に到達することができます。キノコは体を緩めることができ、ヨガを練習すると、可動性と柔軟性を高める非常に良いセッションにつながる可能性があります。さらに、ストレスを軽減し、自分自身や周囲の環境と調和していると感じる方法としても役立ちます。サイケデリックとミックスされたヨガの精神的な歴史は、ヨガのお気に入りの分野を探求し始め、それを自分の生活に統合するのに役立ちます。ヨガの練習は、シュルームで行う最も癒しでリラックスできることの 1 つです。
9. 日記
自分の考えを日記に書き留めることは、自分の状態をより深く知るのに役立つため、シュルームで行う最も有益なことの 1 つです。あなたの心はよりオープンになり、旅行中に特定の記憶、考え、感情が湧き上がる可能性があるため、旅行中または旅行後にこれらの考えを反芻するのではなく、書き留めるのが最善です。旅行中に何か特別な感情や記憶が浮かび上がってきたら、それが良いことでも悪いことでも、日記を通してそれをさらに探求してみてください。日記の付け方がわからない、または何を書けばよいかわからない場合は、考えすぎないでください。紙にペンを置くだけで、キノコのガイドに任せることができます。多くの場合、あなたの潜在意識が支配し、紙の上に言葉を注ぎ込みます。意識の流れを書く練習に取り組み、旅行後に自分の書いたものをもう一度見直してください。ページに表示された内容に驚かれるかもしれません。そうした後、時間をかけて出てきたことを分析し、必要に応じて信頼できる友人やセラピストにそれについて話してください。キノコは私たちの心を開いて、自分の経験や感情をより簡単に探索できるようになります。そのため、トリップ中に日記を書くことで、潜在意識をより深く洞察し、自分自身についてさらに学ぶことができます。酔いから最大限の利益を得るために、酔いが覚めた後に旅行を統合することを常に忘れないでください。
10. 瞑想する
旅行の前に瞑想することをお勧めします。そうすることで、旅行の準備が整います。しかし、瞑想はキノコで行う最高のことの 1 つです。より高い用量では、目を閉じた視覚を体験することができ、瞑想することでこれを増強することができます。呼吸に集中し、すべての思考を海の波のように過ぎ去ってもらいましょう。これは 5 分から好きなだけ長く行うことができます。深い瞑想中に幽体離脱を経験する可能性があります。瞑想中に現実から漂っているように感じても怖がらないでください。ただ流れに身を任せて、旅がどこに連れて行きたいのかを確認してください。瞑想すると、呼吸に集中し、息を吐くたびに感じている不安や恐怖が溶けていくので、困難な旅行や悪い旅行も対処しやすくなります。
11. 家を飾りましょう
私がサイケデリック薬を服用しているときにアパートの装飾をしていると言うと、私が話す人の多くはいつも眉をひそめます。私はいつも酸でやっていますが、キノコもよく効きます。線量が高いとこれを行うのは難しいかもしれませんが、旅行中に世界がもう少し 3D に感じられ (ご存知の方はご存知でしょう)、色がより鮮やかに感じられることを利用してください。個人的には、旅行中に空間認識能力が向上し、自分の個人的なスタイルに基づいて部屋をより快適にしたり、統一感を持たせるために正確に何が必要かを頭の中で計画できるようになりました。旅行中に色を体験したい場合は、家の中にポップな色を追加して、旅行中の体験を高めてください。旅行を利用して、どこに色が欠けているのか、どこに装飾のバランスが欠けているのかを確認し、冷静になってから空間の整備を始めましょう。意図的に（そして巧みに）デザインを選択して、自分の空間を旅行に最適な場所にしましょう。どこから始めればよいか全く分からない場合は、ポストモダニズムまたはレトロフューチャリズムのインテリア デザインからインスピレーションを見つけてください。ミニマリズムに傾倒している場合は、自分が所有する数少ないアイテムをユニークで主張のあるアイテムにすることで、空間をワンランクアップさせることができます。旅行中のインテリアは私の好きなことの一つなので、ぜひ挑戦してみてください。
12. 深い会話をする
キノコの旅では、「なるほど！」と思うことがあります。瞬間。それがあなた自身の人生に関するものであっても、物理学、数学、宗教などのより複雑な概念に関するものであっても。頭の中に留めておくのではなく、信頼できる人に話してみてはいかがでしょうか。そして、聞いてください、キノコを食べている人の話を聞くのは大変なことなので、友達にあなたがキノコを食べていることを知ってもらい、この状態でもあなたと議論に参加する意思があることを確認してください。シュルーム上で会話するのは、思考の流れが狂ったり、使いたかった言葉を忘れたりするため、難しい場合もありますが、あなたのエネルギーに匹敵し、集中力を維持し、熱心に取り組んでくれる信頼できる人と会話することができます。会話をしながら過ごすのは、旅行中の素晴らしい時間を過ごす方法です。哲学的な概念に取り組むことで、世界、友人、さらには自分自身を違った見方で見ることができる、非常に生産的で啓発的な議論が生まれます。公正な警告ですが、変性意識状態にあると、すべてが事実のように聞こえてしまう、脆弱で影響を受けやすい状態に陥る可能性があります。偶発的な薬物による誤情報の被害に遭わないように、会話の後は必ず自分で調べてください。
13. シャワーを浴びる
マッシュルーム旅行をさらにグレードアップさせる素晴らしい方法は、旅行中にシャワーを浴びることです。シャワーを浴びると気分もリフレッシュされ、気分も一新され、旅の雰囲気がガラリと変わります。音楽をかけたり、お香やキャンドルに火をつけたり、シャワーを浴びたりしましょう。私は熱いシャワーに寄りかかりますが、それが苦手な場合でも、まったく問題ありません。個人的には、熱い蒸気のシャワーを浴びると、おそらく体温が上昇するため、キノコの効果が高まることが分かりました。そのため、シャワーを浴びている間に、それが起こることを知らずにピークに達する可能性があります。トリップ中に体にかかる水の感触はとても心地よく、時間を忘れてしまうかもしれません。ただし、トリップ中はシャワーだけで過ごすのはやめましょう。一方、キノコ旅行の前にシャワーを浴びると、気分が弾んで晴れやかな気分になり、旅行を良い気分で始めることができるので、常に行うことをお勧めします。
14. 内省をする
キノコを採ると自分自身について多くのことがわかります。旅行の前に、そもそもなぜ旅行者を連れて行ったのかについての意図を持っておく必要があります。したがって、それが何であれ、旅行中に時間をかけてこの意図について内省してください。単に自分の人生を振り返り、自分がどうなっているかを見るだけでなく。精神状態はどうですか？あなたは今の人生に満足していますか？あなたの仕事が好きですか？あなたは愛する人に十分に愛していることを伝えていますか？あなたは望む人生を生きていますか？などなど。キノコ旅行中に自分自身と人生を振り返る時間を取ることは、自分がどこで不満を感じているかを明らかにし、旅行の統合中および統合後の実践中にその部分を修正するのに非常に有益です。特に高用量の場合は、内省する瞬間を持つことが「リセット」として機能し、自分が進みたい人生の道に導くことができます。
15. 感情を処理する
怒りや悲しみなど、人生を通じて特定の感情が湧き上がると感じる場合、旅行中にその感情を探求することは有益であり、自分自身をより深く知ることができるようになります。もしかしたら、あなたは人生に行き詰まりを感じていて、ただいい叫びが必要なだけなのかもしれません。旅行中に吐き出してください。おそらく、あなたは元ボーイフレンドや元ガールフレンドに対して大きな怒りを抱えており、過去数か月間、それが心の片隅に引っかかっています。その怒りをメモに書き出して、自分の存在から解放してください。キノコを食べると、自分自身と向き合い、より激しく感情を感じることができるので、この時間をかけて、取り組む必要があると感じた感情を処理してください。認定されたメンタルヘルス専門家と一緒にこの処理を再検討し、問題の根本をさらに探ることをお勧めします。自分の感情を処理することは、信じられないほど解放的な経験となり、新しい経験を受け入れる余地が生まれます。
Reference :
